星期一
菜品
鹌鹑蛋烧肉（腱子肉120g鹌鹑蛋30g）、培根西兰花（西兰花100g培根15g）、蒜蓉奶白菜（奶白菜110g）
主食
米饭（米饭100g）、花卷（面粉50g）
汤粥
番茄蛋花汤（番茄10g鸡蛋3g）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:760.8kcal
蛋白质:39.1g
脂肪:13.4g
碳水化物:91.2g
星期二
菜品
京酱肉丝(肉丝80g圆葱丝20g豆皮20g)、肉丝炒鲍菇（杏鲍菇100g肉丝15g）、炝炒大头菜（大头菜110g）
主食
米饭（米饭100g）、奶香馒头（面粉50g）
汤粥
小米粥（小米10g）
小食
桔子（120g）
主要营养素
热量:739.3kcal
蛋白质:38.4g
脂肪:12.9g
碳水化物:108.8g
星期三
菜品
可乐排骨（精肋排150g）、肉末炒千叶豆腐（千叶豆腐100g肉末15g）、醋溜豆芽（有机豆芽90g）
主食
米饭（米饭100g）、手工小花卷（面粉50g）
汤粥
时蔬蛋花汤（时蔬10g鸡蛋3g）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:735.2kcal
蛋白质:32.5g
脂肪:11.9g
碳水化合物:100.5g
星期四
菜品
照烧鸡翅根（鸡翅根每人2个）、西红柿鸡蛋（西红柿1010g鸡蛋15g）、西芹腐竹（西芹70g腐竹30g）
主食
米饭（米饭100g）、甜心小馒头（面粉50g）
汤粥
香米粥（香米面10g）
小食
香蕉（香蕉120g）
主要营养素
热量:729.5kcal
蛋白质:33.7g
脂肪:11.8g
碳水化合物:103.8g
星期五
菜品
锅包肉（锅包肉120g）、肉末小油菜（油菜100g肉末15g）
主食
肉丝炒面（面条70g肉丝20g胡萝卜10g大头菜30g圆葱20g）、小馒头（面粉50g）
汤粥
紫菜蛋花汤（紫菜5g鸡蛋2g）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:710.5kcal
蛋白质:13.7g
脂肪:9.4g
碳水化合物:127.3g
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