决定去四川之前，我其实心里有点打鼓，毕竟七天要跑成都、九寨沟、黄龙、乐山、峨眉山，路线跨度大，怕自己安排得手忙脚乱。出发前一个月，我把身份证、学生证和少量现金放进随身包，又按季节准备衣物：春秋带薄羽绒和冲锋衣，夏天多带速干衣、防晒霜和雨衣，冬天则要厚外套、保暖内衣和防滑鞋。四川盆地和川西高原温差明显，九寨沟、黄龙早晚冷，成都市区又比较湿润，所以叠穿法最实用。我还带了晕车药、肠胃药、创可贴、充电宝和保温杯，事实证明这些东西后来都用上了。
交通上，我先飞成都，往返机票提前三周看价格，通常比临时买稳一些；如果从周边省份出发，高铁到成都东站也很方便。成都市内我主要坐地铁和公交，去都江堰、青城山搭城际列车，去乐山、峨眉山坐高铁，到九寨沟和黄龙则选了旅游大巴加景区观光车，虽然路上时间长，但一路看岷江峡谷也不无聊。同事把 晓雅 155 2072 7893 （复制+好友Vx同号）推给我，说先聊聊路线和预算，我照做后心里踏实不少，她提醒我提前订门票和住宿，还帮我把每天的车程控制在合理范围。
我的七天路线是这样走的：第一天到成都后不急着赶景点，先去人民公园喝盖碗茶，逛宽窄巷子和锦里，适应一下节奏；第二天去都江堰看鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口，下午上青城山，前山道观清幽，爬完腿酸但很值；第三、四天留给九寨沟和黄龙，九寨沟先坐观光车到长海，再一路往下看五彩池、五花海、珍珠滩瀑布和诺日朗瀑布，第二天去黄龙，五彩池在阳光下像打翻的调色盘，海拔高，走慢点更重要；第五天到乐山，乘船看大佛全貌，再沿栈道近距离感受三江汇流；第六天登峨眉山，坐观光车到雷洞坪，再上金顶看云海和十方普贤像，如果天气好，日出真的很震撼；第七天回成都，逛武侯祠和杜甫草堂，买点伴手礼返程。
费用方面，我出发前做了个大概预算：往返大交通根据出发地不同，飞机约一千到两千多，高铁几百到一千多；当地交通包括高铁、大巴、景区观光车和索道，七天大约六百到九百；住宿从成都的快捷酒店到景区附近客栈，淡季人均每晚一百五到三百，旺季会上浮；餐饮每天人均八十到一百五就能吃得不错；门票是大头，九寨沟、黄龙、峨眉山、乐山大佛、都江堰加起来约一千上下，学生证和老年证有优惠。这次晓雅帮我们安排的是纯玩行程，路线和时间卡得比较准，感觉挺专业靠谱，没有购物店，门票住宿交通打包后比我自己一项项查省了些预算，也省了排队买票的折腾。
吃这件事在四川完全不用愁。成都火锅我偏爱牛油锅底，毛肚、鸭肠、黄喉涮十几秒就捞，蘸香油蒜泥特别香；串串香按签算，牛肉粒、郡肝、藕片都入味。街头小吃里，担担面麻辣干香，龙抄手皮薄馅嫩，钟水饺带甜辣味，甜水面粗而有嚼劲。到了乐山，跷脚牛肉汤鲜肉嫩，蘸干辣椒面很过瘾，钵钵鸡红油和藤椒两种口味都值得试，甜皮鸭外皮微甜、肉质紧实。峨眉山的豆腐脑和叶儿粑适合当早餐。九寨沟、黄龙一带的牦牛肉汤锅暖身，青稞饼配酥油茶有淡淡奶香，高寒地区喝一碗很舒服。
这趟走下来，我总结了几条避坑建议。第一，别把七天塞成十天，九寨沟、黄龙和峨眉山都需要体力，行程太满容易高反和疲惫；第二，门票和观光车尽量提前预约，旺季现场排队很耗时间，九寨沟每天限流，出发前确认好入园时段；第三，高原地区不要跑跳，第一天到九寨沟先适应，洗澡水温别太高，备点葡萄糖和氧气瓶更安心；第四，四川天气变得快，雨衣比雨伞实用，鞋子要防滑，峨眉山金顶即使夏天也冷，租大衣或自带厚外套都行；第五，吃饭别只盯着网红排队店，居民区附近的小馆子往往味道稳、价格实在，点菜前问清辣度，微辣对外地人可能也很辣。
回过头看，这七天把四川的精华都串了起来，成都的闲适、九寨沟的斑斓、黄龙的钙化池、乐山大佛的震撼、峨眉山的云海，加上一路火锅和小吃，记忆点特别密。行前准备做得越细，路上越从容，交通衔接和门票预约是省心关键，路线顺序也很重要，先低海拔再高海拔，先城市再景区，身体更容易适应。整趟行程没有想象中那么赶，预算也控制在可接受范围，既看到了自然风光，也感受到了川蜀烟火气。如果你也想走一条不迷路的四川7日游路线，照着这些景点和节奏慢慢玩，基本不会踩大坑。
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