《一饭封神》小馆录制中，李诞开口问他，这是不是第一次录综艺，樊振东聊了很久，也坦言，刚来时其实有点放不开。

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听完他说为什么紧张你就懂了，就算来录综艺，他骨子里还是运动员，按樊振东自己的说法，打了这么多年球，思维早就固定了，只要站到一个场上，只要是对抗，就一定要拼尽全力，奔着最好结果去。

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刚到《一饭封神》的时候，他下意识把录综艺，当成了一场新比赛，想着要好好发挥，做到最好。

别人上综艺，就是来放松、体验、交朋友，樊振东上综艺，脑子里想的是：要赢。

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这份紧张不是社恐，是他对待事情的尊重，放不开，只因为他认认真真，把这次录制当成一件大事。

录着录着，樊振东和几位大厨聊得多了，他慢慢发觉，看着简单的一道菜，背后也是反复试错，长年累月的打磨。

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他说得挺在理：赛场拼成绩，灶台拼态度，不管打球还是做菜，愿意沉下心的人都是一路人。

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节目最后他也提到，厨师这个行业，还有这些用心做菜的大厨，值得被更多人看见。