不负一日三餐，“食”刻相伴
儒小美味按时与您见面啦
美味可口饭菜，在味蕾中绽放
让我们一起来看看本周食谱吧
周日
晚餐
虾仁蒸蛋 小土豆烧肉 肉末茄丁 蒜香杭白菜 西红柿蛋汤 芙蓉豆腐羹 小馒头 米饭
周一
早餐
扬州炒饭 青菜肉丝水面 小米粥 包子 水煮蛋 香菇肉酱
午餐
红烧排骨 蒜蓉蒸巴沙鱼 香干西芹肉丝 炝炒银芽 雪梨银耳羹 萝卜丝蛋汤 翡翠馒头 杂粮饭
晚餐
西红柿炒蛋 蒜香烤翅 西湖瓜炒肉片 木耳炒青菜 紫菜蛋汤 南瓜元宵羹 原味玉米 米饭
茶点
蒙牛特仑苏（200ml) 自制黄桃蛋挞 （小）苹果 阳光玫瑰
周二
早餐
黄金炒饭 青菜面 牛奶 糍粑 太阳蛋 炝炒土豆丝
午餐
红烧肉圆 盐水大虾 高汤烩千张 蒜蓉空心菜 丝瓜蛋汤 青菜蛋汤 山药段 杂粮饭
晚餐
裙带菜蒸蛋 黄焖鸡块 宫保鸡丁 豉汁油麦菜 冬瓜蛋汤 酸辣汤 馒头 米饭
茶点
八宝粥 自制薯条 小香蕉 绿色千禧
周三
早餐
三丁炒饭 雪菜肉丝水面 南瓜粥 千层饼 卤蛋 炝炒海带丝
午餐
清蒸鳕鱼块 红烧肉 土豆炒肉丝 蒜香生菜 白菜蛋汤 裙带菜蛋汤 蒸胡萝卜段 杂粮饭
晚餐
盐水鸭 藤椒腿排 鸡蛋烩丝瓜 木耳炒冬瓜片 黄豆芽蛋汤 西红柿蛋汤 彩色馒头 米饭
茶点
蒙牛纯甄酸奶原味 自制蛋糕 小蜜桔 枣桃
周四
早餐
三鲜炒饭 萝卜丝鸡蛋面 牛奶 花卷 水煮蛋 炝炒包菜丝
午餐
胡萝卜烧牛肉 椒盐大虾 家常豆腐 蒜蓉炒苋菜 西米枣蓉羹 青菜蛋汤 蒸紫薯 杂粮饭
晚餐
红烧翅根 香葱蒸蛋 小炒藕 蒜泥西蓝花 酸梅汤 菠菜蛋汤 玉米馒头 米饭
茶点
红豆豆浆 自制铜锣烧 （红）小千禧 青提
周五
早餐
酱香炒饭 三鲜面 胡辣汤 麻团 卤蛋 八宝肉酱
午餐
香卤大排 蒸带鱼 干锅包菜 地三鲜 三鲜豆腐汤 银耳莲子羹 生煎葱油卷 杂粮饭
茶点
蒙牛特仑苏（250ml) 自制椰蓉面包 青梨 蓝莓
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