早餐，随便啃片面包就算是交代了。可饿着肚子撑到中午，整个人都不在状态。其实，一顿营养均衡的早餐，并不需要早起一小时。一瓶丘比沙拉酱，就能让早餐变得又快又好吃。
一瓶好沙拉酱，是早餐的“灵魂调味”
丘比沙拉酱的口味选择很丰富，用在早餐上，最推荐丘比沙拉酱蛋黄口味和丘比沙拉酱香甜口味，两款各有各的妙处。
丘比沙拉酱蛋黄口味，颜色呈淡黄色，质地浓厚细腻，蛋香纯正。入口是醇厚扎实的咸香风味，很适合搭配鸡蛋、火腿、蔬菜、面包这类早餐常见食材。丘比沙拉酱香甜口味，颜色呈乳白色，质地柔滑，带有温和的奶香气息，甜而不腻，和水果、吐司、燕麦片特别搭。
两款丘比沙拉酱都选用优质植物油和鸡蛋为主要原料，配料表干净，品质稳定可靠。开瓶即用，省去自己调味的麻烦，特别适合早上赶时间的时候。
数据说明：热量可控，适量安心
很多人对沙拉酱有“热量焦虑”，其实关键看用量。以一大勺丘比沙拉酱（约14克）为例：
丘比沙拉酱蛋黄口味，热量约97大卡，脂肪约10克
丘比沙拉酱香甜口味，热量约85大卡，脂肪约8.8克
这个数值跟炒一盘青菜放一勺油差不多，但丘比沙拉酱带来的风味和口感提升，是普通炒菜油比不了的。一大勺（约14克）丘比沙拉酱蛋黄口味的含糖量不到0.3g，低于同等重量的酱油的含糖量（1g左右）——适量使用，完全不用担心给早餐增加负担。
三款快速早餐搭配，换着花样吃
第一款：开放式三明治鸡蛋分别炒熟和煮熟备用；培根两面煎上色；蟹柳焯熟；黄瓜切片备用。先将面包片均匀涂抹丘比沙拉酱蛋黄口味，在面包片上铺生菜和炒蛋。再铺上撕成丝的蟹柳，挤适量丘比沙拉酱蛋黄口味即可。在另一片面包上铺好黄瓜片、摆放培根、芝士片、鸡蛋片，挤适量丘比沙拉酱蛋黄口味即可。
第二款：秋日时蔬沙拉饼
面粉中加入适量水，搅拌成糊状；卷心菜切丝，拌入面糊中；起锅烧油，面糊倒入锅中煎至两面金黄。将南瓜、紫薯切成小方块，栗子对半切，放入沸水中煮熟后捞出，过凉备用。盘中铺生菜，放上煎饼，撒上过凉备用的食材，最后挤上丘比沙拉酱蛋黄口味即可。
口味点评：这道秋日时蔬沙拉饼美味且适用于蔬菜搭配，卷心菜煎饼的朴实焦香与南瓜、紫薯、栗子的绵软清甜交融，淋上丘比沙拉酱蛋黄口味后，醇厚的咸香让秋日食材本身的滋味更加鲜明。
第三款：秋韵沙拉松饼 松饼粉里加鸡蛋和适量水，搅拌成糊状。锅里刷薄油，将面糊放入锅中煎至两面金黄，制作两个松饼备用。鸡蛋煎成太阳蛋、烟熏三文鱼片卷成花备用。藕切片后煮熟，放凉水中备用。小番茄对半切，苹果切成三角块备用。盘中摆上苦菊、生菜和苹果块。将两个松饼装盘，一个放拌有丘比沙拉酱香甜口味的卷心菜心和三文鱼花，一个放生菜、藕片、小太阳蛋后，挤上沙拉酱即可食用。
口味点评：这道秋韵沙拉松饼盘色味俱佳，松饼打底，层叠搭配脆嫩卷心菜、鲜甜藕片、清爽生菜与多汁苹果，在丘比沙拉酱的点缀下，每一口都是食材本味与沙拉酱的巧妙融合，让人更愉快地摄入多种时令蔬菜，对均衡饮食有积极的促进作用。
一顿舒服的早餐，从一瓶好沙拉酱开始
早上时间再紧，也别省掉早餐。用丘比沙拉酱蛋黄口味和丘比沙拉酱香甜口味做三明治、沙拉饼、松饼，五分钟就能端上桌。关键是选对口味、用对量。厨房里少流汗，早上多睡十分钟，吃得好心情也好。
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