人体有很多脏器都很能忍，比如肝脏，因为代偿能力强，稍微的一点损伤，基本上不会呈现出什么症状，但等到症状明显时，疾病或许已经发展到不可收拾的地步。
与肝脏同样能忍的脏器，还有肾脏。
肾脏的代偿能力也很强，因此很多慢性肾病在早期鲜有明显痛感，具有很强的隐匿性，以至于让疾病在暗地里悄悄膨胀，有的患者在确诊时，已经发展成了肾衰竭甚至是尿毒症，对于这些疾病，不仅治疗起来很费劲，患者的生活质量也会大打折扣。
因此，早期发现肾不好的信号很重要。若是身体上出现了这4种异常，要提高警惕，这有可能是肾脏不好的信号，别硬拖到尿毒症，彼时后悔都来不及。
1.小便有泡沫
排尿的时候出现了泡沫尿，需要谨慎对待。
尤其是在清晨的第一泡尿，如果发现尿液中的泡沫增多，而且泡沫久久不散，就要考虑是否有蛋白尿的可能了。
而肾病也可能导致蛋白尿的出现，因此，一旦发现泡沫尿，千万别大意。当然，出现泡沫尿也并不是就意味着就患了肾病，一些泌尿系统的疾病也可能诱发蛋白尿的发生。
2.身体水肿
身体出现莫名其妙的水肿，可别忽略了。比如小腿上一按一个坑，而且皮肤久久不回弹，又或者早上起床时，眼睑水肿的厉害，都有可能是肾损伤引起的。
比如肾功能受损引起水钠代谢异常，那么多余的水分不能及时排出体外，聚集在身体比较输送的组织或者是位置比较低垂的地方，就会引发水肿。
若是出现了水肿，且排除了外因、心脏病等因素，就要考虑是否与肾脏有关了。
3.夜尿增多
正常情况下，夜间起夜的次数应该不超过2次，如果夜尿次数明显增多，也可能是肾功能异常的信号。肾不好，肾脏的浓缩尿液的功能就会有所下降，这样就会使得夜间的尿液增多，从而使得起夜的次数增多。
当然，夜尿增多也并不是都意味着肾不好，也可能是睡前饮水太多，或者饮用了具有利尿效果的饮品所致。另外，前列腺增生、精神心理因素等，也可能导致起夜频繁。
4.尿液变色出现异常
正常的尿液有淡淡的黄色，呈透亮的状态，如果尿液颜色变深，像浓茶一样，则有可能是肾炎的信号。而若是尿液中带有血丝，呈洗肉水样，则要警惕是否是肾脏问题引起的血尿。
要想肾脏健康，平时就要做好养肾护肾的工作，比如要主动喝水，少喝碳酸饮料；饮食要尽量清淡，尽量控制食盐的摄入量；平时不要久坐、不要憋尿，坐一会儿就要起身活动活动；不要胡乱吃药，以免增加肾脏的负担；记得定期体检，检测肾功能；注重原发病的调理与治疗，还要注意劳逸结合，避免太过劳累，这些措施都能在一定程度上发挥着保护肾脏的功能。
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