入秋后天气转凉，许多人开始出现打喷嚏、流鼻涕的症状，更让人难以忍受的是眼睛奇痒无比，越揉越痒。
如果你也有这样的经历，很可能不是普通的感冒，可能是过敏性鼻炎在作祟，并且已经波及到了你的眼睛。
打开网易新闻 查看精彩图片
据统计，我国过敏性鼻炎的患病率逐年攀升 ，约60%-80% 的过敏性鼻炎患者会同时伴有眼部症状。
01、两种症状为何总是结伴而来?
很多人不明白，为什么明明是鼻子过敏，眼睛却跟着遭殃?这其实与我们的解剖结构密切相关。
打开网易新闻 查看精彩图片
鼻腔和眼睛之间有一根细小的“鼻泪管”相连。当花粉、尘螨、宠物毛屑等过敏原进入鼻腔后，免疫系统会释放“组胺”等炎症物质。这些物质不仅让鼻黏膜发炎，导致打喷嚏、流鼻涕，还会顺着鼻泪管跑到眼睛，或者通过血液循环影响到结膜，导致眼睛也出现过敏反应。
医学上给这种现象起了个名字：过敏性鼻结膜炎。数据显示，约70%的过敏性鼻炎患者会伴随眼部症状，鼻子和眼睛本就是“相通相连”。
02、如何区分过敏性鼻炎/结膜炎?
过敏性鼻炎的典型表现为鼻痒难忍、连续不断地打喷嚏(通常一次可连续打3个以上)、流大量清水样鼻涕，部分患者还会出现鼻塞。
打开网易新闻 查看精彩图片
过敏性结膜炎则主要表现为眼痒，程度轻重不一，严重者甚至难以忍受；同时伴有结膜充血，即眼白部分发红；眼睛分泌物增多，多为白色丝状；还可能出现流泪、畏光等症状。
一个简单的自测信号：只要一到特定季节，或是走进某个房间，就同时出现眼睛痒+打喷嚏，十有八九就是过敏性鼻炎伴结膜炎找上门了。
03、如何科学应对秋季过敏
第一步：避开过敏原
避免接触过敏原是防治过敏性鼻炎的根本。具体措施包括：
- 外出时佩戴口罩和护目镜，阻挡花粉直接接触眼睛和鼻腔。
- 回家后及时更换衣物、清洗鼻腔和面部，减少过敏原残留;定期清洁家居环境，使用空气净化器和吸尘器，降低室内尘螨、花粉等过敏原浓度。
第二步：科学用药
- 针对鼻子：口服抗过敏药等能快速缓解鼻痒、喷嚏等鼻部症状。
- 针对眼睛：可使用抗过敏眼药水快速止痒，但要提醒大家：眼药水不要自己乱买！必须遵医嘱使用。
第三步：日常护理
- 冷敷缓解眼痒：当眼部奇痒难耐时，可使用干净的毛巾包裹冰块或冷藏后的袋装牛奶，敷于眼部，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷能收缩血管，减轻炎症反应，有效缓解眼痒、红肿症状。
- 生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以冲洗掉鼻腔内的过敏原、炎症分泌物，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞等症状。
- 千万别揉眼：眼睛痒的时候千万不要揉眼，揉眼不仅会让过敏症状更严重，还容易将手上的细菌带入眼睛引发感染。
打开网易新闻 查看精彩图片
图：pixabay/豆包AI生成
热门跟贴