新中式养生践行者｜余晋熠（达玄子），古法今用，落地日常，与诸君共话安养。
整理些许浅拙心得，与诸位共守日常、顺时安养。今天继续分享四象体质。
少阴人形态
少阴人：臀部一般很宽，腿比较粗，胸比较窄，胳膊比较细，身体多弱小，脸上没有肉，行走多俯首，即低着头走，脚比躯干大。
五官状态
少阴人：瓜子脸/长脸/月型脸/鞋拔子脸/倒香瓜脸，额宽，眼神易呆滞，看上去好像很温顺的样子，鼻子上凹下凸，或鼻尖球形，嘴一般是大唇偏厚，离下巴远，下颌角呈钝角，下巴一般是前凸，嗓音缓慢而静，声音穿透力弱，无法及远。所以这种人说话给人的感觉是很费力的，一般你如果问他“你在说什么？”他一般会比较娘娘腔的感觉，他说了一遍，你还听不到，继续问“你说什么呀？”这么一个给人感觉很瘦弱的感觉，这是少阴人给人的感觉，声音也比较低。
性质和才干
少阴人：比较冷静，我们一般出去外面喝酒之类的，总有一个人不管喝多少酒都保持清醒，最后拿包、拿手机，一般这种人属于少阴人，永远保持清醒的，他不会很糊涂的。有偷逸心，喜欢玩，但是不喜欢太动的，喜欢安静的环境。有掠夺心，一般这种人的嫉妒心比较重，那些比较瘦弱的人嫉妒心都比较重。亲熟人，能党羽。一般跟熟的人比较能说，跟外面的人不怎么说话的。用一个词形容“欲处不欲出，恒欲为雌，不欲为雄”，不喜欢当老大，喜欢当老二，跟太阳人完全是相反的，太阳人一定要当老大，不喜欢当老二，少阴人不喜欢当老大，喜欢当老二。
少阴人：驴，驴脾气，也很难改，欲处不欲出，一般臀腿比较发达，就是下肢发达，卵型或长型脸，肌肉一般比较浮软，声音一般比较缓慢而且静，思虑过多，有一颗不安定的心，但是“有贼心没贼胆”，贼心多，又想吃好的，又想住好的，又想用好的，结果没“贼胆”。
戒少阴人浪喜生乐，不可不戒。总是要干一些自己喜欢干的事，自己不喜欢的事就很讨厌、不配合，不愿意跟别人打交道，这是不好的，这是要戒的，也就是提醒改变的东西。
少阴人好的状态：比较有智慧，一般擅辨是非，有信用，做事有准备，有预备力。喜欢做善事，守秩序和制度。一般决定的事不轻易改变，喜欢住在同一个地方，不喜欢搬来搬去，不喜欢强出头。
少阴人不好的状态：居小功而自喜，做了一点功德，感觉自己了不起了。喜欢安静之地，勇敢心不足。难以突破困境，一个困难就打倒了。稍有难事则避择，就是规避，一有难事就想跑。喜欢随波逐流，喜欢跟着别人屁股后面做事，依赖心比较重，喜欢攀附权势，欲得高位，总是想当官。我们讲的“有贼心没贼胆”的这么一个状态。心胸狭窄、吝啬、过于细心，疑心比较多，而且心不安定。自私、怯弱，不问世事。
少阴型人，一般上半身发育欠佳，下半身发育正常。他们有的长得很俊秀，有的却长了个长长的马脸，就是现在我们很多人讲的“娘炮”的状态，这个不是贬义词，这是每一种型人的状态。
少阴型人的语音发自腹腔，娓娓动听，富有感情。他们天性比较温顺，惯于摸准对方的意图和表情后方表白自己的感情。就是先看别人讲完东西以后再讲，他不会主动来表达的。
少阴型女性，富有少妇之态，少阴型的女性一般是比较美的，小巧玲珑的那种很美的，给人的感觉是很温顺、小鸟依人的感觉。就是过去我们讲台湾的很多影片里面那种很嗲的感觉。易使小性子，她们的性欲一般比较强，屁股比较大。她们不喜欢发火，有点小病就卧躺在床，少阴型人体质一般比较弱，比较瘦弱的那种状态，但是一般来讲她们不会发火的。
少阴人的饮食疗法
对少阴人有益的食物：
谷类：糯米、糙糯米（只把壳打掉）、黑米、芝麻、玉米。
蔬菜：番茄、土豆、葱、芥菜、单花韭菜、蓖麻叶、生姜、叶用甜菜、橡树叶、西兰花、当归叶、水参，除对少阳人有益的蔬菜以外的蔬菜偶尔也可以吃。少阴体质的人不能吃少阳体质的人的东西，这是禁忌，其他体质人的蔬菜可以稍微吃一点没关系，但是不能多吃。
藻类：紫菜、海苔类。
果类：苹果、橘子、橙子、芒果、大枣、西柚。
健康食品：人参、山参、红参、蜂蜜、蜂王浆、蜂胶、葡萄糖粉末（用玉米淀粉制作的）、胡椒、芥末、生姜茶、大枣茶、玉米茶、苹果醋。
有害食物：所有加工食品和精致食品，对少阳人有益的食物是不能吃的，因为你是少阴人，一般吃的都是偏温性的食物，他是可以吃蜂蜜的，所以真正适合吃蜂蜜的只是少阴人，少阳人吃蜂蜜可能会拉肚子、不舒服的。少阴人吃蜂蜜就会很舒服，没什么特别的反应。
温馨提示：本文属于传统体质文化的个人研习分享，仅作思想交流参考。
热门跟贴