衣架落下之后，这个四口之家被6Q温柔接住了|四口之家|衣架|负面情绪

引言：在没有进入6Q教育系统学习之前，我以为自己的情绪还算稳定。学了6Q之后，我才知道，这份「稳定」的背后，藏着一个个小型炸弹，遇到特定情境，就会通过生气爆发出来，我的先生也是如此。

这一年半的学习时光里，6Q智慧像一抹暖阳，照进了我们这个和万千家庭一样平凡而简单的四口之家，我真正学会了做情绪的主人，做人生的主人。这也让我们在一次次觉察情绪、走向夫妻同修的路上，更清晰了育儿的方向，也找到了让爱自然生长的钥匙。

我是6Q张群。关于我与6Q的故事，不仅仅是一段学习经历，更是一场深度的自我觉察，一场夫妻走向同频共振、携手让爱在家里流动起来的家庭建设之旅。

爱学习的我，又打开了一扇沟通的门

我是一个来自农村的85后，特别爱学习。过去我通过夜大学习考试，成为了一名平面设计师，也一直热爱着广告策划工作，一晃就工作了14年。家里有两个孩子，12岁的女儿上六年级，9岁的儿子上三年级，我先生是一名牙科医生。一家四口，过着平凡简单的生活。

2025年8月，我参加了镇上关爱妇女儿童公益组织的一场「家庭教育公益」沙龙，婷婷老师讲到了「神奇的沟通四方格」，一下子就为我打开了另一扇关于沟通、关于家庭教育的大门。原来一家人竟然还可以这样沟通！它像清晨的一缕阳光，照进了我这个平凡的小家庭，温暖和煦。

回想衣架事件，懊悔之意涌现

2025年9月6日，我第一次上了一天的《亲子沟通心灵密码分享会》，授课导师是刘元香老师。讲到「18种沟通绊脚石」的时候，我有了很深的觉察。

元香老师说，当孩子处在负向情绪时，父母常常会用到建议、批评、忠告、调查甚至打骂这些方式，无效的沟通就像「小石头」「中石头」「大石头」，一块块砸向孩子。

天啊，当时我就在想：我和丈夫这些年作为父母，到底向孩子砸了多少石头呀！这让我不禁想起之前发生的一件事。没学6Q之前，我有个小钱包，里面常装有一些10元、5元的零钱。女儿四年级时，会从钱包里偷偷拿钱。有一次，我发现钱少得比较多，猜到是女儿拿的，当时真是气炸了，操起衣架就打了她，只想让她长记性。

听完老师讲「18种沟通绊脚石」，我想到那时的自己：没有管理好自己的情绪，还把愤怒发泄到了孩子身上。这件事我记得很清楚，当时我打完就出门办事了，丈夫后面又继续教育她、跟她讲道理，前后将近一个小时。

虽然以前我打孩子的次数不多，但学习6Q之后我才明白，孩子有负向情绪时，用错误的方式去应对，对孩子是一种伤害。现在回想起来，我很懊悔自己为什么没有早点遇到6Q，也很庆幸自己遇到了6Q。从那以后，我再没有打骂过孩子，慢慢地，我把6Q智慧一点一点运用到了家庭里。

学习6Q之后我更明白：父母管理好自己的情绪，就是给孩子最好的情绪管理示范。我要做情绪的主人，做人生的主人。

被秀银老师的绽放生命状态吸引

2025年10月17日，我参加了《高EQ智慧父母》一阶三天系统课程。秀银老师的状态深深影响着我——她年近半百，却像二十来岁的姑娘一样热情、敞开，生命特别喜悦绽放，我被她深深地吸引着。

课上，她讲到的「国王的黄金床」故事，又一次让我深受触动。我不停地觉察自己：在日常养育孩子的过程中，我们总想用自己的期待和设定好的标准去要求孩子，就像故事里的国王——他深爱子民，为子民打造了一张黄金床，让子民都按照这个标准来长，个子不够长，就硬拉子民的脚去匹配，于是每到晚上，皇宫里就鬼哭狼嚎。

我以前不也是这样吗？总希望孩子按照我的期待和标准成长，生气时做不到一致性沟通，孩子的一些行为，我也无法中立看待，有时还会不由自主地加上分析和评判。学习6Q之后，我感觉自己的育儿方向更清晰明朗了，家庭也朝着越来越好的方向发展。我可不想做「国王」，「国王」该下台了！我要做一个高情商、高智慧的妈妈。

一次冲突的有效化解，促使丈夫走进课堂

记得有一次我正在上课，下课后女儿打电话来说：「妈妈，妈妈，爸爸和弟弟又冲突了，你赶紧来灭火、做调解员吧。」我拨通丈夫的电话了解到，因为一件小事，丈夫情绪上来了，和儿子沟通时产生了冲突，儿子反锁了房门，怎么都不出来，也不开门。

那时先生真是又气又急，又担心又害怕。我细心地聆听他，等他的情绪慢慢下来，再和儿子沟通。儿子打开房门后，终于愿意和爸爸聊一聊，他跟我丈夫说：「爸爸，你也应该去学6Q了。」

就是这样一句话，让我丈夫也走进了《高EQ智慧父母》一阶三天系统课程。当时我把课程券发给我丈夫，他马上就报了名。因为南宁还没到开课时间，丈夫就报名去了柳州上课，我特别欣赏我们家丈夫的行动力。学习6Q后，我也开始把「聆听、欣赏、我状况」七字诀真正实操起来。丈夫在柳州上完课后，得到了一些启发和觉察，为了进一步夯实基础，他又报名了佛山的复训，参加刘中良老师的系统课程。