很多心脏问题早期并不出现明显胸痛，反而容易在夜间睡觉时悄悄发作。多数人会把夜间不适当成普通失眠、身体老化，忽略了心脏发出的预警信号。等到白天出现气喘、乏力等明显症状时，心功能损伤往往已经加重。日常留意夜间睡眠异常，能尽早发现心脏隐患。
早醒、睡眠变浅
排除压力、作息因素后，长期凌晨三四点无故醒来、睡眠质量差，也和心脏问题相关。心功能减弱会导致夜间心肌供氧不足，刺激交感神经波动，造成心神烦躁、睡眠不稳，并非单纯的年纪大、睡不着，需要提高警惕。
平躺胸闷，频繁憋醒
不少人白天身体状态正常，一到晚上平躺睡觉就胸闷气短，甚至半夜被憋醒，需要坐起来、下床走动才能缓解。这种情况属于夜间阵发性呼吸困难，平躺后回心血量增多，心脏泵血能力不足，会造成肺部淤血，是心功能下降的典型信号。
打开网易新闻 查看精彩图片
盗汗、心慌乏力
在室温适宜、被褥正常的情况下，夜间频繁前胸、后背出汗，醒来后头发黏腻，伴随心慌、浑身乏力，不属于普通体虚。心脏泵血效率下降、身体慢性缺氧，会激活交感神经，引发夜间盗汗，反复出现大概率是心脏负荷过重的表现。
频繁打鼾、夜间缺氧
打鼾并不代表睡得香，频繁打鼾多是气道塌陷、供氧不足导致。夜间反复缺氧会持续升高血压、打乱心率，加重心脏负担，长期下来容易诱发心律失常、高血压等心血管问题，肥胖、高血压人群更需要重视。
打开网易新闻 查看精彩图片
热门跟贴