极目新闻通讯员 程波 柯尊浩 杨娇
金秋送爽，丹桂飘香。9月14日一早，湖北郧西县城关镇东方社区门口便热闹起来。前来问养生的、看牙齿的、量血压的、体验耳穴压豆的居民早早排起了长队，一场以“主动健康”为名的健康之约，正在这里温情展开。
这是郧西县2026年全民健康文明生活方式宣传月暨“全国爱牙日”活动现场。围绕“主动健康 自我管理”与“健康口腔 健康生活”两大主题，县卫健局统筹县疾控中心、县人民医院、县中医医院、县妇幼保健院、城关镇卫生院，把优质诊疗服务和精准健康宣教送到居民家门口。市疾控中心副主任雷秋实到场指导并宣布活动启动。
“健康是民生之本，更是幸福之基。”郧西县计生协会会长周启波向居民发出倡议：牢固树立“自身健康第一责任人”理念，从今天做起、从自家餐桌做起，把“三减三健”融入一日三餐，把合理膳食、科学运动、控烟限酒、心理平衡等变成生活习惯。针对口腔健康，他特别叮嘱：少年儿童要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，老年朋友要重视牙周疾病防治，定期检查、缺牙即补。
把“三减三健”变成手上功夫。启动仪式上，县疾控中心专家拿起控油壶和限盐勺，现场演示“一家三口一天该吃多少油、放多少盐”。台下居民跟着比画，有人掏出手机拍下刻度。义诊区里，这样的“手把手教学”随处可见。城关镇卫生院医护人员一边为居民测血压和血糖，一边结合检测结果给出个性化建议。控油壶、限盐勺、健康手册被装进一个个宣传袋，递到居民手中。这些看得见、用得上的小工具，让“三减三健”从口号变成了可触摸的日常。
今年“全国爱牙日”年度副主题是“少年护牙筑根基 老年健齿享安康”。县妇保院口腔科诊台前，带着孩子来咨询的家长不少。医师一一解答“乳牙蛀了要不要补”“换牙期要注意什么”，并现场演示科学刷牙法。针对老年居民，县人民医院医师重点讲解牙周病防治和义齿护理：“牙周炎不只是掉牙的事，它和心血管疾病也有关系，定期洗牙、及时补牙，是在给全身健康上保险。”
“耳穴压豆真的能助眠？”在中医健康服务区，县中医医院医师被居民团团围住。中医体质辨识、体重管理指导、耳穴压豆、中药拔罐体验……传统医学的“简便验廉”让不少居民第一次感受到中医在慢病调理和日常养生中的独到之处。
让健康从“被动治”转向“主动管”。“我们不仅要告诉群众‘要健康’，更要教会他们‘怎么管’。”县疾控中心负责人表示，今年宣传月的核心导向，就是推动健康理念从“治病”向“防病”转变，从“要我健康”向“我要健康”跨越。
这场持续两个小时的社区活动，是郧西县健康促进工作常态化的一个缩影。下一步，郧西县将紧扣“主动健康 自我管理”主题，常态化联动县域医疗机构开展义诊宣教，持续下沉优质健康服务，让“自己是健康第一责任人”的理念在群众心中扎根，让健康文明生活方式在郧西蔚然成风。
（来源：极目新闻）
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