近日，在浙江温岭市箬横镇桃园村，记者上午10点半探访了当地104岁的何花阿婆，这位村里的老寿星，生活习惯和很多人认知里的老人完全不一样 。

都说人老了睡眠少，可何花阿婆一天要睡18个小时。她傍晚五点多就睡觉，睡到第二天早上八点，白天还爱在躺椅上分段打盹，不爱躺床上睡觉。见到记者来访，阿婆还拿起镜子梳子，仔细梳理自己的白发，精神状态很不错。

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据78岁儿媳王彩连介绍，阿婆身体除了耳背，血压、血糖都很正常，生活基本能自理，自己洗衣烧粥，还会在院子里种点菜。吃饭不挑食，胃口挺好，一顿能吃两三块猪肉，饭后习惯小喝一盅杨梅酒，一年算下来要喝15斤，平时也会吃些时令水果。

阿婆现在五代同堂，子女晚辈都十分孝顺。儿子儿媳住房和老人住处挨在一起，经常开门查看老人情况，刮风下雨的时候更是频繁过来照看。当地政府还给90岁以上老人提供免费爱心午餐，解决老人吃饭问题。

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很多人看到这里，就把睡久、喝杨梅酒当成长寿秘方，这点大家一定要理性看待。这只是阿婆个人的生活习惯，每个人体质不一样，千万不要盲目模仿喝酒，也不要刻意睡十几个小时。

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阿婆能高寿，离不开家庭细心照料、安逸的心态，还有良好的生活环境。这件事也提醒我们，长寿没有统一模板，适合自己身体的生活方式，才是最好的养生。