日常做饭经常会纠结菜品搭配,既要操作简单,又要兼顾口感,适合一家人食用。不用复杂的食材,利用普通的原料,就能做出风味不错的一餐。一道暖乎乎的汤河粉,爽滑饱腹;一份凉拌小菜清爽开胃;再搭配一道重口小炒,荤素均衡。这三道菜肴难度都不高,没有繁杂步骤,在家就可以上手制作。
一、瘦肉青菜汤河粉
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- 瘦肉切成薄片,放少量生抽抓匀腌制片刻;青菜冲洗干净,小葱切小段。
- 锅里加入清水烧开,放入河粉煮至变软。
- 下入肉片,肉片变色之后放入青菜一同煮。
- 放入适量盐调味,撒上葱花即可出锅。
养生说明:汤河粉口味清淡,荤素搭配,食用之后比较好消化。
二、凉拌粉丝
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准备食材:粉丝、蒜末、小米辣、生抽、香醋、少许白糖
- 粉丝用温水泡软,开水下锅煮熟,捞出过凉水沥干水分。
- 碗中放入蒜末、小米辣,倒入生抽、香醋、少量白糖,调配成调味酱汁。
- 调好的酱汁浇到粉丝上面,搅拌均匀即可装盘。
养生说明:吃起来爽滑开胃,油脂少,适合当做佐餐小菜。
三、青椒炒猪肝
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- 猪肝切薄片,反复冲洗,浸泡去除血水之后沥干;青椒切段,姜蒜切片。
- 起锅倒油,倒入猪肝大火快速翻炒,颜色一变就盛出来备用。
- 锅中留底油,爆香姜蒜、干辣椒,放入青椒翻炒。
- 把猪肝倒回锅中,加生抽、盐快速翻拌均匀,立刻出锅。
养生说明:猪肝搭配鲜椒烹制,鲜香浓郁,下饭效果好。
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