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“如何保持精力旺盛

1.第一大补就是睡觉

2.能量两大杀手：愧疚和恐惧

3.能量两大源头：自信和爱

4.吃好一点，干净，搭配均匀

5.做适当锻炼，增强肌肉

6.不要长期宅着，越宅越容易颓

7.多出去走走，亲近大自然

8.戒烟少酒

9.固定时间睡觉

10.从有难度的事开始做起” ​​​

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“怎么样看出一个人主体性强？

看他做决定的速度

小到点菜，大到换工作、买房买车，他几乎不纠结不拉扯不四处问人，心里有数就定下了

这种人，脑子里天生长着自己的方向盘” ​​​

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《讨人喜欢，被人夸，被人高看一眼，其实一点意义都没有。都是假的，自己内心的平静才是最重要的。 ​​》 ​​​

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