如果今年准备把中秋和国庆之间的假期连起来，请3天年假换一段更完整的长假，云南很适合拿来做一次真正的长线旅行。
和三四天只能玩一座城市不同，13天终于可以把昆明、大理、丽江、香格里拉慢慢串起来。前半段看湖、逛古城，后半段逐渐进入高原，雪山、草甸和藏地风景也会加入进来。
这条线最重要的不是“一次打卡四座城市”，而是每个地方都真正住下来。
一、Day1—5：昆明进入状态，大理留足三天
Day1—2：昆明
第一天抵达后不要马上赶大理。
先在昆明休息一晚，第二天去翠湖、老街一带慢慢走，吃小锅米线、汽锅鸡或者云南菜。
昆明更像整个云南长线的缓冲站。
刚开始两天不安排太满，后面十天会舒服很多。
Day3—5：大理
到大理以后建议直接住三晚。
一天留给古城和周边，一天环洱海，再留一天给苍山、喜洲或者单纯休息。
长假的优势就在这里。
不用上午赶洱海、下午跑古城、晚上又换酒店。
早上慢一点出门，下午找家咖啡馆坐坐，傍晚去洱海边看天色变化，这才比较像云南旅行。
二、Day6—8：丽江别只逛古城，白沙和雪山更值得留时间
从大理到丽江以后，也建议住三晚左右。
第一天先逛丽江古城，不用急着安排雪山。
第二天可以换到白沙古镇、束河一带。
相比核心古城，这些地方更适合慢慢走，也能看到不同状态的丽江。
第三天再根据天气和身体状态安排玉龙雪山方向。
雪山相关线路受天气和景区实际开放影响比较明显，所以最好不要把它安排在抵达当天或者离开当天。
这样万一天气有变化，还有调整空间。
丽江这三天也不用每天早出晚归。
古城真正好看的时间往往在早晨和傍晚，中午反而可以回酒店休息。
三、Day9—11：香格里拉，把节奏再放慢一点
后半段可以从丽江继续往香格里拉走。
这里和前面的昆明、大理已经完全是两种感觉。
海拔更高，天气变化也更明显，所以第一天到达以后不要安排高强度活动。
可以先在独克宗古城附近走走，早点休息。
第二天再根据天气安排普达措等自然方向，看看高原湖泊、森林和草甸。
第三天继续留给香格里拉，可以补人文路线，也可以直接把半天留给休息。
高原旅行最忌讳“来都来了必须全部看完”。
身体状态舒服，比多去一个景点更重要。
四、Day12—13：别从高原直接极限赶飞机
最后两天一定要留缓冲。
Day12：香格里拉→昆明或其他中转城市
根据交通方式分段返回，不建议上午还在高原景区，晚上就卡着最后一班飞机回家。
Day13：返程
如果前面一路顺利，这一天可以睡到自然醒、吃顿云南菜再走。
如果中途因为天气、景区调整耽误了一天，也还有回旋空间。
13天长线最怕的不是慢，而是把最后一天安排得一点余地都没有。
五、云南13天怎么带衣服？一趟旅行可能经历几个季节
昆明、大理、丽江、香格里拉海拔不同，体感差别也会很明显。
建议采用叠穿：
短袖或长袖打底、薄卫衣或抓绒、轻薄羽绒、防风外套、长裤、舒服的运动鞋。
大理白天晒太阳可能还比较暖，到了丽江、香格里拉，早晚温度就可能明显下降。
防晒霜、墨镜、帽子和润唇膏也建议带上。
到了高海拔区域，前一天少折腾、保证休息。如果身体出现明显不适，就减少活动量，必要时及时就医或前往更低海拔区域。
六、长线交通和住宿，越早确定越省心
云南这条线交通条件相对成熟，但中秋国庆属于热门出游阶段，核心城市住宿和热门景区需求会明显增加。
长线游不要为了省一点房费每天换住宿。
大理住三晚、丽江住三晚、香格里拉连续住几晚，反而能减少大量收拾行李和转场时间。
13天的云南，不需要每天都在“赶下一站”。
昆明慢慢进入状态，大理把时间交给洱海，丽江看古城和雪山，再去香格里拉感受高原秋色。
如果今年中秋国庆真的准备请3天换一个超长假期，比起再做几次3天2晚短途，不如把时间一次用在一条真正值得慢慢走的云南长线上。
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