积木倒了他不说话，直接把整筐都掀翻。
被提醒该关电视了，他扭头就打人、摔遥控器。
问他"怎么了"，他只会更用力地哭，一个字挤不出来。
如果你是一位特殊儿童的家长，这样的场景可能再熟悉不过。
很多家长第一反应是脾气大、不懂事、故意作对，道理讲了、也压着声音哄过，都不太管用。
其实这背后多半不是态度问题。孩子不是不想说，是他还没学会给心里的那股劲儿起个名字。
下面先把这件事讲清楚，再说在家可以怎么做。
一、先别急着说他不听话：闹，是还没说出口的难受
先说结论：孩子闹起来说不出"我生气"，通常不是不想讲，是他还不会把感受变成词。
情绪识别和情绪表达是两件事。认得出自己难受，和能说出来"我害怕"，中间还差着一段路，有些孩子这一段走得更慢。
身体往往先冲到前面。难受一来，心跳快、手发紧，动作已经出去了，话还在后面没追上，大人看到的就只有"行为"。
不会命名，就只能用动作"喊"。说不出"我很烦"，就摔东西；说不出"我怕"，就跑开躲起来。行为不是不听话，是另一种在表达。
不是不听话，是他还没学会。急的时候大人容易觉得"他明明知道"，但从知道到说出来，对孩子是需要单独练的一项能力。
二、在家先替他把名字说出来，再慢慢交还
做法的核心，是先帮他把感受接住、说出名字，等他平了，再把这件事一点点交回他自己。
• 抓住当下，替他命名：他攥着拳头、脸涨红，你蹲下来说"你现在很生气，因为积木倒了"。这句话本身，就是在教他
• 情绪卡片挂在常去的地方：墙上贴一排画着表情的卡片，平时指一指、说名字；真难过时，指给他说"现在是这个"，比讲道理快
• 从身体感受入手：有些孩子说不出"生气"，但能说"心怦怦跳""手紧紧的"。先认身体，再认情绪，会好走一点
• 先接纳，再命名，不急着评判：不说"这有什么好气的"，先把"你很生气"接住，情绪被看见，才慢慢降得下来
• 日常多旁白情绪：你累了说"妈妈现在有点烦"，绘本里角色哭了说"他难过了"。他听多了，才会往自己身上用
• 借绘本指认情绪：翻到角色笑说"他高兴"，角色皱眉说"他着急"，把词和画面挂上钩，比空讲好懂
三、几个最容易走偏的弯路口
练的时候最常见的弯路，是孩子在火头上，大人先把道理全讲完了。
• 不在爆发最高点命名：他正哭到收不住，你说什么他都接不住。等平了、身体松了，再回来说"刚才那是生气"
• 不逼他说"对不起"：先会认"我生气"，才会认"我错了"。两步分开走，别并成一步
• 卡片别当考核：别考"这张是什么表情"，那是考试，不是练习。指着、说名字、带他认，就够了
• 家长先稳住自己：你一急，他也更急。你平稳地替他命名，本身就是最好的示范
情绪表达需要一步步来
掀筐、打人、一个字挤不出，往里看一层，是他还没学会给心里的难受起个名字。
我们做的归纳起来就两件事：先替他把情绪接住、说出名字，再一点点交回他自己。
这一步急不得。有的孩子两三周就肯指卡片说"我生气"，有的要大半年，都在正常范围里。
今天他能让你抱住没挣脱，明天肯指一下卡片，他已经在往前走了。
等他会说"我生气，因为……"，很多现在看着过不去的坎，会自己松动。孩子的成长一步一步来，站在他这一边，按他的节奏陪着走，而不是按我们的时间表往前推。
热门跟贴