茶是健康的饮品，更是中老年人偏爱的养生品。在世界卫生组织中还把茶称为“三大健康饮品之一”，可为什么传言说，有说法称“60岁后经常喝茶的老人，患肝癌的概率是不喝茶的人5倍”，这种说法是真的吗？
从这种说法来看，并没有相关的科学证据支持，并且这个5倍，也是凭空出现。只不过需要大家注意的是，切勿长期喝烫茶。国际癌症研究机构已经把超过65摄氏度的热饮列为2A类致癌物。
但大家要注意区分的是，这里指的是热饮，而不是茶本身，所以大家不要误解，正确喝茶的方式，不仅不会有致癌的危险，还会对身体健康有益，对于60岁以后的人群也是如此。
60岁以后，喝茶对身体健康有哪些好处？
首先，对于肝脏健康而言，已经有大量的动物实验和体外研究表明，茶叶中的抗氧化活性成分，如常见的茶多酚，具有抗炎、延缓机体衰老，以及减轻肝脏损伤的作用。
不过，没有在人体实验上，大家还需正确对待。并且，在慢性疾病与喝茶的相关研究中，还发现与不喝茶的人群相比，适量喝茶的人，罹患二型糖尿病的发生概率相对较低。
还有涵盖在数万人的长期追踪研究中发现，每周都喝3次以上茶水的人，发生动脉粥样硬化硬化性心血管疾病的概率会降低1/5左右，同时还有助于降低全因死亡风险。
在其他研究中，适量喝茶或许能够保护肠道健康、控制体重、维持大脑生理功能。对于喜欢喝绿茶的人，由于绿茶是未发酵茶，其中抗氧化成分最高，还具有咖啡因等成分，适量喝这样的茶还具有一定程度上的提神作用。
虽然喝茶这么好，但是需要大家注意的是正确喝茶。
先是喝茶的温度，应低于65摄氏度，以不烫嘴为宜，进而规避可能增加食管癌的危险。还有的老人喜欢喝浓茶，但浓茶中的咖啡因和鞣酸摄入过多，很可能会造成心悸、失眠、心律不齐等表现，反观，淡茶是最健康的选择。
对于咖啡因比较敏感的人群，建议大家在下午4点之后少喝茶，避免影响睡眠。
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