每当抑郁症进入大众视野、引发广泛讨论时，大多都伴随着令人惋惜的悲剧事件。长久下来，很多人下意识地将抑郁症和极端结局绑定在一起，只看见危险与绝望，却忽略了它也是一种可以干预、能够慢慢好转的心理困境。
上班族、学生、工人、明星、运动员......不分工作性质，抑郁症已经成为大众生活中多发病之一。
这个火爆朋友圈的抑郁症测试
你一定要试试！
你觉得哪个女孩哭得最惨？
选好了吗？那就来看看你的结果吧！
答
选择A：抑郁程度约为15%
目前没有抑郁倾向和症状。日常生活中的你情绪稳定，脾气也比较好。不会因为一点小事跟别人计较。面对困难时能保持积极乐观的心态，即便遇到失败或责备，也不会过度自责。
偶尔会有抑郁情绪，但很快就能自我调节好。性格大大咧咧，发生任何事也不会选择憋在心里，会自我消化或向朋友和家人倾诉。
选择B：抑郁程度约为45%
有轻微的抑郁倾向和症状。可能是近期工作或学习上让你有一些压力，整个人处于一个比较紧绷的状态里。但总体来看，情绪是平稳的，没有较大的波动，也不易受到负面情绪的影响。
此时的你，需要一些属于自己的放松时间，去找朋友约会吃顿大餐吧~
选择C：抑郁程度约为75%
你可能正深陷抑郁症中。平时努力维持着日常状态，当自己独处时就会情绪低落，负面情绪爆棚，孤立无援。
工作或学习中缺乏自信，常常怪罪于自己。出现不爱社交、不爱出门的现象。建议尽快寻求专业帮助，通过药物和心理方式缓解情绪。
选择D：抑郁程度约为25%
偶尔有非常轻的抑郁倾向和症状。大多不会出现严重的功能崩溃，偶尔情绪低沉，容易觉得疲惫、提不起兴致，对部分以往喜欢的事情兴趣有所减退。
注意力容易涣散，思考问题稍显迟缓，睡眠或食欲可能出现轻微波动，常会莫名感到无意义感，不过消极想法多为一闪而过，很少出现自我否定的强烈念头，也不存在明显自伤想法。
以上结果仅为参考，不作为抑郁症的判定依据。如果你对上述测试存疑，也可点击此处进行专业心理健康测试。
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