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很多人长期失眠，不是单纯神经衰弱。

根源往往是三重匮乏同时压在身上。

手里缺少经济底气，生活没有亲密温存，心上找不到可以安放情绪的人。

经济、生理、精神三层需求落空，

到了深夜安静下来，所有压力全部涌上心头。

大脑不敢松懈，自然夜夜难眠。

失眠只是表象，生活没有退路才是病根。

没钱，遇事只能硬扛；

缺少陪伴，孤独无处消解；

无人共情，万般心事独自消化。

几重重担叠在一起，长夜只剩辗转。

不必强求一瞬间全部圆满。

先守住收入底盘，养好身体，精简圈子。

一步一件事慢慢补自己的缺口。

当你一点点给自己兜底，夜里才敢安然放下心事。

你深夜难眠，最熬人的是哪一重困境？

#中年感悟 #现实人生 #内耗