在日工作的华人曾称：别信媒体吹牛，日本现在相当于我国二线城市|东京|内阁府|日本

前阵子跟定居东京做了七年程序员的老同学，刚接通他就开启吐槽模式。说国内好多短把日本吹得天花乱坠，劝大伙看个乐就得了，千万别当真。这话听着反差感拉满，毕竟早年多少人挤破头想去日本打工挣钱，怎么现在就变味了。

他现在月薪30万日元，放在十年前，汇回国内老家，爸妈能开心小半个月。放到现在再换人民币，账户里那点数字，提不起半分兴致。按2026年9月上旬的汇率牌价，100日元只能换到4.3元出头，30万日元兑完也就12800块人民币。2015年前后，同样的数字能兑出将近1.9万，工资数字十年没动，购买力直接被削掉一大块。现在在日华人圈流传最广的一句话就是，以前来日本挣钱，如今变成给日本打工。

要说物价涨没涨，便利店的价签比官方新闻实在多了。老同学给我报了几个实打实的价格，全家的咖喱饭套餐650日元一份，西友超市一颗西兰花要298日元，5公斤装的越光米稳定在4000日元上下。2024年秋天日本闹过“令和米骚动”，米价涨完到现在都没真的回落。日本官方公布的核心CPI看着涨幅不大，可食品价格年年往上窜，过日子的压力全落在日常锅碗瓢盆上。

去年冬天他陪太太逛东京知名的家电卖场Bic Camera，转完一圈当场就感慨开了眼。日本主推的智能冰箱、洗衣机，功能上跟国内美的、海尔三四年前的中端机型差不多。新能源车展区里，比亚迪海豹旁边围观的日本大叔，比丰田展台的人还要多。这种代际差距，看数据完全体会不到，走进店里逛一圈一秒就能get到。国内二线省会的高端商场，商业活力比东京不少老牌百货公司还要旺。

日本厚生劳动省2025年发布过一份《国民生活基础调查》，样本覆盖了足足30万户家庭。报告说收入创了纪录，可民众感受到的苦味也创了纪录，两条曲线放一块，怎么看怎么别扭。“平均”两个字其实水分不小，少数高收入家庭把整条平均线给拉高了，超过六成的普通家庭，根本摸不到这条平均线。所谓的“最大涨幅”，对普通人来说就是一张贴在墙上的奖状，跟今晚锅里吃什么半毛钱关系都没有。

同一份调查里问受访者，去年家庭存款有没有变少，36.9%的家庭都回答“变少了”。再追问钱都花在了哪里，各个年龄段选“日常开销”的比例都超过76%。既不是买房买车置办大件，也不是送孩子出国留学，就是买菜、交电费、付煤气费，一点点把存款磨没了。日本人哪里在搞什么消费升级，明明就是在啃老本填日常开销的坑，日子过得紧不紧，钱包比任何账面数字都清楚。

日本老人向来以高储蓄闻名，现在这道最后的储蓄防线也慢慢松了。只有老人的家庭年均收入336.1万日元，六成以上都靠养老金过活。物价一涨，收入的缺口只能从历年攒的存款里补。65岁以上人群里，80.8%的家庭都因为日常开销在动老本。攒了一辈子的积蓄，到头来都用来买米买药、交水电燃气，说起来重合得让人心酸，跟国内不少三四线城市空巢老人的处境差不了多少。

日子过得最吃力的还要数单亲母子家庭，82.1%的单亲妈妈都坦言日子过得苦，这个比例比三年前又涨了近7个百分点。她们的年均收入是345万日元，八成以上都在打工，可只有35%是正式员工，剩下的收入全靠钟点工、派遣工、合同工凑。房租、学费、水电燃气，所有压力都得一个人扛。老同学住的地方隔壁楼，就有一位四十出头的单亲妈妈，白天在药妆店当店员，晚上还得赶去便利店再兼一班。

2026年年初日本举行提前大选，胜选之后推出了21万亿日元级别的经济刺激计划，还承诺给食品消费税减免。日经225一度冲上57000点，可日元却一直维持走软的态势。市场把这套操作叫“高市交易”，也就是股市走高、日元走弱。对普通打工人来说，手里没几张股票，日元贬值带来的影响，倒是实打实体现在超市的每一张价签上，没人能躲得开。

日本内阁府2026年9月发布了二季度GDP修正值，把年化增速上调到1.4%，比月初的初值1.1%好看了不少。可市场原本预期增速在1.6%到1.8%之间，最终还是没达标。目前日本的设备投资仍然处在负区间，个人消费只微增了0.01%，几乎等于没涨。货物贸易逆差已经成了常态，今年6月单月逆差就有4069亿日元，能源和原材料的高进口成本，死死咬住了日本经济转型的后腿。

老同学最后也说，他不是故意要贬低日本，公共卫生、社会秩序、街道整洁这些方面，日本做得依然是顶级水平。可单看普通打工人的收入变化、市场的消费活力、商业的迭代更新速度，如今的日本跟成都、杭州、苏州这些势头正猛的国内二线城市放在一块，气质越来越接近，差不多就是半斤八两的水平。有的地方日本更精致，有的地方国内更有冲劲，这种观感放在十年前，在日华人根本不敢想。