陈建州心梗入院，可大家都不太相信，一个常年滴酒不沾，而且坚持健身的人，怎么会得心梗呢？

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其实老祖宗的话是有道理的，中医讲究适量运动，过度健身本身就是在消耗生命。

而且不是每个人都适合健身，你看乌龟就知道了，为什么乌龟那么不爱动很慢的动物确是最长寿的？

你见过哪个人说自己长寿是常年运动的结果？

时间和强度达到一定的顶峰，那就不是健身了，所以最好的方式是走路而不是过度运动。

陈建州本以为自己健身会很健康，可能他自己也没想到，会得心梗吧！