周末去表姐家做客，进门就看见外甥小石头窝在沙发里，拿着手机在刷视频，一个接一个地刷，手指头滑得比大人都快。
表姐在厨房里忙着做饭，她喊：“石头，给你小姨倒杯水”。连着喊了三遍，孩子都没有反应。
表姐从厨房出来怒吼：“我叫你没有听到吗？”小石头愣住了，好像刚听到一样。
看到小石头的状态，我提醒表姐少让孩子刷这种视频。表姐叹了口气说：“至少他自己抱着手机玩，我能消停一会儿。”
这话听着很熟悉，很多家长习惯了给孩子一部手机，觉得自己也能安静一会儿。可是，孩子安静下来，真的就对吗？
01什么是奶头乐
提到奶头乐，很多人会觉得这是个很遥远的社会学名词。放到普通人的生活里，理解很简单，就像婴儿叼着奶嘴就能安静下来。人们可以靠简单的娱乐，获得短暂的愉悦，不用动脑子，轻松就能收获快乐。短视频等碎片化的段子，都是这类低成本快乐。
这种快乐的特点是，来得特别快，消失得也快。刷的时候哈哈大笑，放下手机之后，心里只剩下空洞。孩子习惯了这种一秒钟就能得到的快感，面对需要长期坚持的学习，就很难沉下心。
读书需要思考，做题需要打磨，努力好几周，可能成绩都看不到明显进步。时间久了，孩子就不想学了。
02屏幕的世界太懂孩子
我家邻居的孩子果果，小时候特别聪明。五岁能背《三字经》，七岁围棋拿过市里少儿组第三。果果的父母逢人拿出手机，给大家看孩子奖状的照片。
转折点出现在三年级暑假，果果爸换了个新手机，旧的就给孩子了，说是学习“查资料用”。
一开始，果果确实拿着手机查资料，后来他偷偷下了游戏。等开学摸底考，数学从98掉到67。作文写了两行就交卷，老师问你咋不写了，果果说“没劲”。
父母气得把手机没收了，结果这孩子跟疯了似的，摔门，闹情绪，偷拿奶奶的老人机，半夜躲在被窝里玩贪吃蛇。一家人被折腾得鸡飞狗跳。
后来，果父母表示，还是管晚了。他尝过那个甜头，再想拽回来，太难了。
听起来扎心，也是这么个理。屏幕里的世界太懂孩子了，游戏输了，马上给安慰奖，短视频推的都是你爱看的，发个表情都有人点赞。
现实生活中，孩子做错了题，老师会点名，考试分数下降，家长要训斥，跟身边的小伙伴交朋友，还得看人脸色。
手机网络永远给孩子糖，现实却时不时给一巴掌。你说孩子喜欢什么，当然是糖了。
03别一味“堵”
家长看到孩子沉迷手机，一生气就断网、摔手机。父母这么做，只会让孩子觉得“手机才是亲爹妈，父母都是仇人”。结果多数是亲子关系更生分，手机也戒不掉。
家长一味地“堵”，解决不了问题，不可能永远把孩子隔在网络之外。重点是帮孩子分清两种快乐：一种是转瞬即逝的廉价快感，另一种是需要付出汗水之后，充盈的高级快乐。
那么，如何引导呢？可以试试下面四个办法。
方法一：理性看待手机
孩子用手机是正常的，可以查资料学习。没有节制地刷视频，打游戏才是最消耗孩子的。如果家长一直不让孩子碰手机也不现实，只会让他们的好奇心更强烈。
方法二：大人放下手机
不要说孩子了，大人都爱刷手机，有一次，我边吃饭边刷手机视频，孩子跟我说：“妈妈，你让我别玩手机，你自己吃饭还看呢。”我当场噎住了，马上放下了手机。
从那以后，我家立了规矩，吃饭的时候，所有手机都不能上桌，有工作需要处理，就放下筷子，处理好了再回来。
慢慢地，饭桌上话多了。大宝会讲谁在班里出丑了，二宝说自己和哪个小女孩一起玩了，我们听得津津有味。
方法三：现实多陪伴
很多孩子沉迷虚拟世界，是因为现实生活中缺少陪伴。无事可做，自然就会拿起手机打发时间。
周末一起爬山、骑行，感受大自然的美好。晚上在家拼图、画画、读课外书。还可以养一盆小植物，观察它慢慢长大。
枕边育儿寄语：
孩子玩手机这事儿，别一味封堵，也别放任自流，陪着孩子一起，寻找需要努力才能获得的快乐。别让短暂的奶头乐，消耗掉孩子发光的未来。你家孩子，沉迷手机吗？你是怎么引导的呢？
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