102岁老人分享长寿秘籍：我不抽烟不喝酒不打牌

说到长命百岁。相信很多人都希望自己能够达到。但想要长命百岁的话，那你可就得好好养生，在你年轻的时候就开始多注意身体，这样等你老了之后病痛才会少。老年生活才会更加舒服，也能更加长寿。要是整日熬夜上通宵喝酒，抽烟，吃槟榔的话，那你说你能长命百岁，相信很多人都是不相信的。

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这不9月16日媒体采访了长沙一位百岁老人，这位老人已经102岁了，身体还非常的健康。在采访的时候，他也分享了自己长寿的秘诀。

老人表示自己从来不抽烟，不喝酒，不打牌。因为抽烟有害健康，他是不会抽的，喝酒也是一样，喝多了对身体会有危害，打牌更不能去打了。毕竟打牌容易让人情绪激动的，情绪激动的话对身体也不好。

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老人还表示自己很喜欢看书，喜欢去散步。吃的东西也非常的清淡，不爱吃那些油腻或者过于辛辣的食物。最关键的是老人还表示自己年轻的时候非常喜欢健身，身体素质非常的好。也正是如此，他才有了这么好的一个身体素质。这才让他到了102岁，身体还非常的硬朗，没有什么疾病。

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所以从这件事情也能看得出来，大家真的想要长命百岁，想要晚年生活过得舒服的话，那就得在年轻的时候就开始多注重自己的身体，不要抽烟，不要喝酒，更不要去打牌，一定要注意自己的作息，没事的时候多去锻炼健身，只有这样你才有机会长命百岁。