怎么让自己保持浑身舒爽，身心愉悦每天一睁眼就是爽爽爽。四个字简单干净，极致的简单极致的干净。不是东西少日子简陋，是心里不装多余的执念，不主动揽不属于自己的情绪与麻烦。注意心理卫生，朴素而天下莫能与之争。
第一，真诚打直球，真诚是最快筛选烂人烂事儿的办法没有之一。靠真诚筛人留下的都是值得的人。在此基础上极致的真诚，尤其是在人际关系层面里面，就是这些不会带来这个肉体实际伤害的这些领域，就控制好自己的情绪，守护好能量，然后真诚勇敢，不怕受伤不怕出丑，干干净净地向前，一路垃圾不沾身。真诚不等于毫无防备的掏心掏肺，真诚是我的底色，但我也保留随时抽身、不再继续付出的权利。你会比那些善于左右逢源的人走得更远
第二，不后悔只复盘，偷懒的最好方法就是把一件。第一次就做到极致，尽人事然后听天命。不是要求自己一次做到完美无缺，而是做事的时候，拿出当下自己全部的能力，不敷衍糊弄。如果你能做到问心无愧的，我就把眼前的做好，那就真的只顾向前就好了。我不用花精力再回头过来后悔，再回头去攻击之前的自己
第三，认清自己，承认自己是人，我会贪婪会嫉妒，我有攻击心有虚荣心，我有阴暗面。很多人爱装圣人，把自己都骗了，这些东西就会在奇怪的地方跑出来攻击你，轻松认下我既优秀也混蛋。然后把这些东西放到对的地方，比如说贪婪，我可以用来学知识，攻击性我可以用来保护我自己的边界，胜负欲就用来建设我自己。看见这些念头，不代表要顺着念头去行动。念头归念头，行为要有底线。不需要自我美化，也不需要自我攻击。你就是一个人而已，把自己当成一个课题去观察整理使用，一个人应该活的是自己并且干净
第四，内核独立。想把日子过顺要先立住自己的价值标尺，基于正确的价值观再去赚钱，培养自我价值确认体系再去交往，这些都是有先后顺序的，内核不稳的时候去赚钱社交，很容易拿外界的评价定义自己，很容易被别人带着走。不依赖他人的认可，不需要别人告诉你，你是对的，我自己知道我自己有价值。美必须干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心更是如此，简单干净，知道自己是谁，知道自己要去哪儿，只身前往，没有废话。我一件多余的事儿，我也不做。我一个没有必要的人，我也不会接触，非常爽
最后送大家瓦尔登湖里的一句话，我愿深深的扎入生活，吮进生活的骨髓，过得扎实简单。这不属于生活的内容，剔除的干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单简单再简单，高处见。
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