Stray Kids队长方灿的身材一直备受热议，标志性宽肩窄腰，背胸腹肌线条分明，肌肉量在K‑pop男爱豆中十分出众。

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这份好身材来自长期规律健身，他曾在综艺展示训练状态，也坦言肩膀受伤曾停训三周。《Charmer》、《胜战歌》舞台露腹肌是团队编排，并非本人主动要求。2026年《RUN IT》活动、8月短衬衫舞台，他再次凭优越体态出圈，温柔创作队长与舞台力量感形成反差，极具个人魅力。