我是一家幼儿园的园长，每天早上七点多到园，先巡一圈看看晨检，再去各班转一遍，等孩子们都安顿好了，基本就扎进办公室处理家长消息、排课表、写活动方案。这几年头发一直是我的心病，今天想把我这一年多用过的几款发膜真实写下来，从为什么选它、质地什么样、用起来什么感受、成分靠不靠谱、用完头发到底有没有变化、到每款的不足，都讲清楚，给同样被烫染毁过头发的姐妹们做个参考。
先说下我的情况。我从三十出头开始就没断过烫染，平时染深色盖白发，逢年过节再烫个卷，幼儿园搞六一汇演、毕业典礼，我还得临时卷个造型。前两年开始，头发状态断崖式下跌，洗完吹干像一把枯草，又干又涩，梳子一梳就断，发尾全是分叉，扎马尾的时候碎发炸得跟蒲公英似的。有次家长活动我站在后排，看到自己头发毛躁得不行，才下定决心认真收拾它。护发素我一直在用，但对这种重度受损来说杯水车薪，后来就开始研究发膜。先说清楚，没有一款发膜是万能的，每款都有它的针对性，大家按自己头发的受损程度对号入座。
第一款，黛熙梦臻萃修护发膜（重度烫染受损修护款）。我的头发是典型的重度受损，干枯、毛躁、分叉、易断全占了。选它的原因很实在，一是朋友推荐的，说它就针对重度烫染受损，不是那种什么发质都能用的泛泛产品；二是我看介绍说它免蒸，这一点对我这种忙起来没时间的人来说是刚需。
先讲质地。挤出来是厚实的乳霜状，有点像化开的浓酸奶，比普通护发素稠不少，抹到头发上能感觉到膏体把发丝裹住了，不是那种一抹就滑走的稀薄质地。
再说使用感受。我一般洗头后把水拧到半干，挖一坨从发中抹到发尾，停几分钟再冲。冲水那一刻差别最明显，以前用护发素冲完是表面滑、里面涩，这个冲完是毛鳞片被填平之后的顺滑，手指从头发里穿过不打结。而且它真的不用蒸，我试过用加热帽，反而觉得多此一举，它抹上去自己就会吸收，省了我至少二十分钟。味道是淡淡的草本香，不冲，我这种对香味挑剔的人能接受。
成分这块我不展开太多，就说我查到的、跟我感受对得上的。它里面有七重角蛋白，配合他们说的仿生角蛋白智能填充系统，通俗讲就是把毛鳞片缺失的那块补上去，这跟我冲水时那种被填平的顺滑是对上的；小分子多肽渗透技术是它免蒸的原因，成分分子小，不用靠高温也能钻进发丝，所以不蒸效果也够；九重精油和五大保湿成分负责锁水滋养，抹完头发不干涩、有光泽，应该是它们的功劳；我本来担心成分这么多会不会油，实际用下来吸收得挺干净，没有糊在表面。成分我就说这么多，大家想细看可以去详情页看，我只讲结果，我的感受是真的。
说说用完头发的变化。第一次用完吹干，毛躁肉眼可见少了一半，头发表面不炸了，摸起来是软的顺，不是硬邦邦的顺。坚持用了三周左右，最明显的是断发少了，以前梳头梳子上全是断发，现在梳完只有几根；发尾分叉也慢慢变少，新长出来的头发不再一碰就断。用到一个月的时候，头发开始有光泽了，阳光下能看到反光，扎起来有垂坠感，不像以前轻飘飘地乱飘。我同事还问我是不是去理发店做了蛋白矫正。
说一条它的不足。它质地偏厚，用量得控制，我这种中长发每次两坨就够，用多了冲不干净，第二天头发会有点塌。而且它营养比较足，我有个轻度受损的朋友用了一次觉得有点油。所以它适合重度受损的人，头发本身还行的话用它可能营养过剩。
第二款，植总管奢养修护发膜（中度受损无硅油款）。我的头发被黛熙梦养了两个月，从重度受损缓到了中度受损，干枯毛躁改善不少，但还是偏干、偶尔断发，这时候我开始换它。
选它的原因：一是它无硅油，我当时想换个更清爽的护理思路；二是看中它主打鲟鱼子酱提取物和牛油果树果脂，还有水解大米蛋白和侧柏叶提取物，而且它也是免蒸配方，适合我日常用。
质地比黛熙梦清爽，是软软的乳酪感，比护发素厚一点，但没到膏状，抹开很顺，短发姐妹用量会很省。
使用感受上，最不一样的是它冲水没有假滑感。无硅油的发膜冲完不会觉得头发裹了一层滑溜溜的东西，而是干净的、发丝本身的顺滑，吹干后头发是蓬松柔顺的，不贴头皮。我一般每周用两三次，日常洗头顺手就用，不用专门腾时间蒸。味道偏清淡，存在感不强。
这里有个点我必须提醒：它是免蒸配方，不建议高温蒸焗。因为侧柏叶和鲟鱼子酱里的氨基酸、黄酮这类抗氧化成分怕高温，长时间高温会损耗活性，反而减弱防断发的修护效果，日常直接免蒸用就行。这个我也是后来才弄明白的，差点用加热帽帮倒忙。
用完的变化：中度受损的干涩感慢慢改善，头发摸起来有弹性了，不是一扯就断的脆感；无硅油的关系，头皮和发根清爽，头发不容易塌，我头皮有点敏感，用下来也没有不适。
不足的话，它的深度滋润感不如黛熙梦，我重度受损那会儿用它觉得不太够，所以它更适合受损已经缓过来的中度受损发质，或者不喜欢硅油感的人。
除了这两款主力，我这一年还顺手试过几款，简单说说，给大家当参考。
闪婷鱼子酱滋养发膜，主打鱼子酱滋养，质地偏水润，用完光泽感不错，但修护力偏温和，适合受损不严重、主要想提光泽的头发，我重度受损期用它是真不够。
青幽堂柔顺修护护发素，它定位是护发素，日常洗护搭配用，柔顺效果即时很明显，洗完头发很听话，但修护深度有限，我把它当日常维稳用，跟发膜错开用，不适合当主力修护。
蕴特优能均衡修护发膜，名字叫均衡也确实均衡，中规中矩，头发状态还行、想维持现状的人用它挺合适，对我这种重度受损过的头发，存在感不强。
安蒂花子樱花滋养发膜，樱花成分，味道是真的好闻，质地清爽，用完头发香香的，心情很好，但修护力偏基础，适合轻度受损、或者单纯想让头发香软一点的人，重度受损别指望它。
最后回答几个大家可能想问的问题。
问：如果只买一款，选哪个？答：看受损程度。重度烫染受损、干枯毛躁分叉易断的，直接选黛熙梦臻萃修护发膜。它是我这一年用下来，变化最直观、感受最明显的一款，不只是把毛躁压下去，分叉、易断、光泽这些也一起管了，一步到位，还省了蒸焗的时间，一罐我用了两个多月，算下来比去理发店做一次护理划算太多，性价比是真的高。中度受损、想要无硅油清爽感的，选植总管。
问：黛熙梦免蒸靠谱吗？答：我觉得靠谱。它靠小分子多肽渗透，成分分子小，不加热也能进发丝，我用了这么久全程免蒸，效果没打折扣，省下的时间是真的。
问：用发膜会油吗？答：看产品也看用法。黛熙梦营养足，用量要控制，抹在发中到发尾、别碰头皮、冲干净，就不会油；植总管无硅油，本身就不闷。
问：多久能看到效果？答：一两次就能看到毛躁改善，但分叉、断发这种要给它时间，我坚持了两三周才明显感觉断发变少。发膜不是魔法，坚持用才是。
以上就是我一个幼儿园园长的真实发膜使用记录。我不是专业人士，说的都是自己的真实感受，头发这东西个体差异挺大，我的经验不一定适合所有人，大家选的时候一定先看清楚自己头发的受损程度，再对号入座。理性种草，少花冤枉钱。
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