最近，关于戴运动手表、手环的第一批“受害者”出现了，频繁登上热搜，有好多人就晒图说自己因为长期跑步或者为了监测睡眠，时常戴着手表，最后出现了发白、发干、起皮！
甚至有些直接发红发痒、起小疙瘩、手腕变厚、变硬……
不少网友还猜测会不会是因为手表发出的绿光造成皮肤光老化？或者是手表漏电刺激、灼伤皮肤？
对此就有人表示：
“这运动类的电子产品还能戴吗？”
其实从网上部分晒出的一些图片来看，这样的说法是缺乏医学支撑的，毕竟大多数的运动手表、手环上的绿光对人体肌肤是没有任何伤害的。
那些手上出现问题的基本就两种原因：
1、过敏性接触性皮炎；
2、刺激性接触性皮炎。
说白了，有些人的皮肤是比较敏感的，比如手表材质中的镍、铬，很多人手表戴久了之后镀层被磨掉，里面有镍露出来，皮肤突然就痒了。
还有就是部分的一些硅胶带、橡胶带、皮带也会摩擦皮肤引发红痒！
另外就是有些人戴手表喜欢戴的非常紧，比如我经常看到一些跑马拉松的跑者就喜欢把手表扣的很紧，最后时间长了也会引起皮肤不适。
尤其是那种运动后出汗多也不摘的，手腕处会形成“小温室”，角质层被汗液泡涨，有些皮肤就会慢慢变得越来粗厚，像长了一层老皮一样。
还有的人为了监测睡眠，手表戴在手上除了洗澡摘下来一会，几乎都是24小时佩戴着！
当然也存在一些人买回来手表手环后就都清洗过，导致各种细菌都会有所感染皮肤。
所以，这些种种原因才是你促使你手腕皮肤出发生问题的原因，跟手表、手环本身是没有太大关系的。
那我们平时应该怎么做好防护呢？
我也结合相关医学科普的论点给大家几个建议：
1、别24小时都戴着，每天至少摘1~2个小时，睡觉想监测睡眠数据，可以换一只手；
2、表带不要整天都太紧，能塞进一根手指最好；
3、运动后立刻摘下，擦干汗液，清洗手表，晾干再戴；
4、每周洗一次表带，最好就是直接用清水洗；
5、可以适当左右手轮换着戴，这样也能给皮肤做一个缓解。
当然，如果目前你因为戴手表、手环已经出现了红、干、硬、痒了，那么就歇一段时间不要戴了！
一旦症状出现1~2周还不见好，甚至有扩大风险，最好还是就医处理，只有确诊是什么样的皮炎才能针对性的去处理。
说到底，手表手环只是咱们追求健康的工具，可别因为戴法不对反倒把自己戴成了“受害者”。
总之，学会正确的佩戴，多参考我讲的这几个建议，相信不会再出现这种问题了！
记住：戴手表的手腕处，多给它透透气、松松绑，你的皮肤才能好好喘口气。
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