上海训练馆里，马英龙盯着助跑道发呆。
明明速度练了不少，怎么还是跑不快。那种使不上劲的迷茫，把他整个人罩住了。
二十一岁的他，第一次觉得跑道变得陌生。脚下的板，像突然不认得他了。连呼吸都乱了节奏，汗水砸在地上，也没能砸出个答案。
馆里空荡荡的，只有他和助跑道，相对无言。
据人民日报9月1日报道，二零零五年出生的男子三级跳远运动员马英龙，这两年在国内外赛场崭露头角。
二零二三年他拿下首届学青会冠军。二零二四年入选国家队，在秘鲁利马举行的世界青年U20田径世锦赛摘铜。二零二五年又登上全国田径锦标赛领奖台。
一步步走进大家视野，被不少人寄予厚望。少年得志的势头让不少人看好他。
可谁的成长，都不是一路顺风的直道。
今年年初冬训，他撞上一道坎。
去年十五运会失利，加上伤病，冬训效果不理想。
那段时间他真迷茫。每天晚上想很多事，翻来覆去睡不着，盯着天花板数日子。
速度练了却跑不快，成绩卡着上不去。换谁都容易泄气，甚至会怀疑自己是不是到头了。
曾经顺手的动作，忽然全变了味。连教练喊口令都觉得刺耳，训练馆的灯都显得晃眼。
教练解雷没急，反倒宽他的心。
冬训快结束了，能力储备消耗得差不多，这时候迷茫正常。只要不受伤地练下去就行。
马英龙也想通了。与其被迷茫困住，不如立足当下，每一次跳跃都踏实完成。
随着伤病好转、和教练配合变密，状态一点点回来，心里的雾也散了。
助跑的节奏重新回到了脚下，踏板的声音又变得清脆。他终于找回了那股熟悉的冲劲。
训练馆的灯，又一次照见他踏实的身影。
五月刚到，他在浙江嘉兴新赛季首场室外赛跳出十六米五一夺冠，刷新个人最好成绩。
紧接着全国U23田径锦标赛，他跳出十七米零四，职业生涯首破十七米大关。
山东日照全国冠军赛，他以十七米整拿亚军，拿到名古屋亚运会参赛资格。
七月亚洲U23田径锦标赛，他又以十七米一一夺冠。
如今竞技状态越来越稳，目标直指突破十七米二零，把迷茫那阵子彻底甩在身后。
从蹲下到起跳，他用了整个冬天，把迷茫跳成了底气。
马英龙这弯绕得让人心疼又服气。
一个普通人也好，运动员也罢，谁没经历过使不上劲的低谷。
他最厉害的不是跳多远，是迷茫那阵子没躺平，咬着牙把每一步跳完，把怀疑熬成了底气。
咱们普通人的迷茫，多半也缺这么一股不肯停下的劲儿。缺的不是天赋，是再试一次的胆，是哪怕慢一点也要往前挪的倔。
跨过去，前面又是新的跑道，新的自己。
低谷不是终点，是你重新起跑前，必须蹲下的那个姿势。
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