【我的《自传》中部第336回】

2013年7月16日，回到家里后，我对妻子、蒋妹和小凳子隐瞒了三高、肾结石和睡眠呼吸暂停的事情。

说实在话，那时候的我真不觉得自己胖到需要治病的程度——之前每次体检结论都是“偏胖，建议减肥”，我一直没当回事，年纪上去了发福不是很正常吗？

我身高一米六五，体重168斤，换算后是84公斤，根据BMI计算标准，这个体重已经远超身高1.65米人群的正常体重范围（53.6 kg ~ 77.7 kg），属于肥胖范畴，会增加患糖尿病、高血压、心血管疾病等疾病的风险。

我患三高的事都没对家里任何人说，是怕他们跟着担心，只是悄悄改掉了所有的生活习惯：

原先顿顿离不了大鱼大肉，如今全换成了清淡饮食，油盐都减了大半；原先总不爱喝水，现在白开水一口不碰，只喝深圳本地产的“益利”矿泉水；原先每天下班就窝在家里看电视，现在每天都在家里那台跑步机上折腾。

整整几个月，我一口药都没吃，就靠着饮食调整、运动增加这些改变，真的硬生生瘦了20斤。

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看着体重发愣

同年10月，我满心欢喜再去找北大医院的教授，告诉他睡眠呼吸暂停确实好了不少，可偶尔还是会发作，还是需要治疗。

教授给我做了二次复检，最后得出结论：我的两个鼻孔天生一大一小，左边狭窄，还是得做扩孔手术。

站在医院的走廊上，我心里百感交集，竟说不清是失望多些，还是庆幸多些。

回头想想这大半年的经历，我其实特别后怕，如果不是睡眠呼吸暂停给我敲了警钟，我还要继续由着自己胡吃海喝，不把肥胖当回事，说不定哪天睡过去就再也醒不过来了。

可一想到接下来还要做手术，我又忍不住犯怵，好好的鼻子要挨一刀，谁心里能不打鼓？

这场突如其来的怪病，硬生生打乱了我原本按部就班的生活节奏，也让我明白，比起买房装修攒钱，有个好身子骨才是最重要的——这二十斤肉掉下去，我捡回来的可不只是健康，更是后半辈子的踏实日子。