由医学博士Anju Goel审核
当人们去看医生或其他医疗保健提供者时，已有充分研究表明，他们常常会就一个或多个健康问题撒谎。如实告知与健康相关的行为（如用药或饮酒情况），您就能获得更优质、更合适的护理——这是您应得的，也完全可以做到。
1. 您的处方药使用情况
研究发现，在处方药方面，人们并不总是对医生如实相告，要么是没有按医嘱服药，要么是没有告知完整的用药清单。
一项2025年综述研究的引言指出，在开具他汀类药物（一种降胆固醇药物）处方的第一年内，近50%的人自行停药、按时服药的比例不到80%，或者根本没有开始服用。
不幸的是，让医生对您的用药情况一无所知，可能会带来严重的后果和风险。
想象一下——假设您的医生以为您在按时服用他汀类药物，但其实您没有。您的血液检查可能会显示胆固醇水平升高，于是他们可能会安排不必要的检查、加大您的剂量，或者再开一种药。
如果您没有按方案服药，与其隐瞒，不如直接告诉医生原因——也许是费用问题、副作用太难受，或者您觉得自己不需要吃这个药。
只要您坦诚相告，您和您的医生就能一起找出原因，帮您重新按治疗计划走。
非处方药、补充剂与消遣性药物的使用
如果您正在使用任何非处方药（OTC）、补充剂或消遣性药物，请告诉您的医生。
这些物质可能和处方药相互影响，某些有基础病的人用了还可能有害。
2. 你的生活方式习惯
人们会在饮食、锻炼、性行为、吸烟和饮酒等生活方式习惯方面对医疗保健提供者不够诚实，这已不是什么秘密。
多项研究发现如下：
- 大约20%到25%的成年人曾因为自己不健康的饮食和/或缺乏锻炼而对医生撒过谎。
- 在临床试验中，2%到24%的人曾向医生隐瞒自己的吸烟状况。
- 略高于30%的成年人表示，过去一年中至少有一次在饮酒量方面对医疗保健提供者撒过谎。
在这些研究中，参与者给出的没有如实告知这类信息的部分原因包括：
- 感到尴尬或担心被评判
- 不想因为自己的行为而被说教
- 希望给医生留下更好的印象
首先，请了解医疗保健提供者的工作不是评判你或让你难堪。他们的使命是关心你，并提供有价值的指导，帮助你达到最佳的健康状态、感觉良好。
对自己的生活方式习惯不诚实的一个关键问题是，这可能会导致你的医疗保健提供者无法为你检测某些严重的健康状况，如高胆固醇、心脏病、肺病、肝病或糖尿病。
此外，对自己的饮酒量撒谎尤其有害。酒精与某些药物同服可能导致多种健康并发症，从胃出血、肝损伤，到跌倒，甚至因用药过量而死亡。
最后，如果不如实告知自己的生活方式，你可能也会错过了解一些量身定制的建议，这些建议或许能帮到你，例如减肥或管理糖尿病等慢性病。
3. 你的心理健康
就诊时，要坦诚说出你的感受，无论是焦虑、悲伤、有干劲、愤怒、无聊还是注意力不集中——什么都可以说。
把你的感受表达出来，可以促使医生进一步追问某些问题或症状（例如压力、食欲不振或睡眠问题），或者安排一些本来可能不会做的特定检查（比如激素或维生素的血液水平）。
为了打消你对自己心理健康状况的顾虑，请注意以下几点：
- 医患关系是一种伙伴关系，重在尊重、关怀和共同做决定。
- 初级保健医生接受过培训，能够处理焦虑和抑郁等常见心理健康问题。
- 你和医生之间的所有谈话都是保密的。
最后，如果你在与医生讨论心理健康时感到不舒服或紧张，可以考虑写下自己的感受和想法。把你的记录或手机备忘录交给医生，而不是口头说出来，是一种完全合理的沟通方式。
4. 您的症状
这或许并不奇怪，有些人看医生的时候不会提到某些症状，尤其是那些让人尴尬、羞耻，或者害怕被歧视、被忽视的症状。
除此之外，人们不愿意全盘托出的原因还有，他们觉得自己的症状：
- 对健康没什么影响
- 是自然衰老的结果
- 可能让别人觉得自己是个“难缠”的病人，或者在浪费医生的时间
常见的不愿意说出来的症状包括：
- 肠胃或膀胱方面的毛病（例如腹泻或尿失禁）
- 性健康问题（例如勃起功能障碍或得过性传播感染）
- 心理方面的问题（例如抑郁症或情绪波动）
- 心理和社交方面的困难（例如情绪压力或社交孤立）
- “隐形”症状（例如疲劳、睡眠问题或疼痛）
症状说不全，可能会影响您的诊疗——请记住，医生是来帮助您的，而不是评判您。
为了确保您和医生能就症状进行有效、坦诚的沟通，可以参考以下几点：
- 看诊前几天记下您的症状。
- 提前练习一下看诊时要说的话。
- 找个朋友或家人陪着一起去，给自己一些安慰和支持。
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