孩子一提看牙就哭闹？别急。今天正值“全国爱牙日”，小编邀请上海市口腔医院的专家，教你如何缓解孩子的看牙恐惧。
5个小妙招
轻松缓解孩子看牙恐惧
提前科普，减少恐惧
家长平时可以通过科普故事、动画短片，提前给孩子讲看牙的流程。告诉孩子牙医是“牙齿的守护者”，不是来惩罚孩子的，避免用“再不乖就带你去看牙医”“你再不好好刷牙就把牙齿拔掉”这样的话吓唬孩子，给孩子埋下恐惧的种子。
模拟游戏，提前适应
在家和孩子玩“牙医小游戏”，家长扮演牙医，用小镜子、软毛刷给孩子的牙齿做检查，让孩子轮流当小牙医，给玩偶、家长检查牙齿，熟悉看牙的动作和流程，减少陌生感。
选对时机，轻松就诊
尽量选择孩子精神好、心情愉悦的时段看牙，避免孩子困倦、饥饿时就诊，减少孩子的烦躁情绪。第一次看牙可以先做简单检查，不做复杂治疗，让孩子先适应诊所环境。
放平心态，传递安心
孩子很容易感知家长的焦虑情绪，家长就诊时保持放松，不要反复追问“疼不疼”，避免说“不会痛”“不用怕”这类容易引起暗示的话，可以换成“医生阿姨/叔叔会帮你的牙齿变得更强壮哦”。多给孩子鼓励，用积极的情绪感染孩子。
给予陪伴，事后鼓励
看牙时家长全程陪伴在孩子身边，让孩子有安全感；看完牙后，及时给予孩子表扬和小奖励，强化“看牙是勇敢的事”的认知，让孩子对下一次就诊充满期待。
敲黑板
孩子的口腔健康，离不开家长的重视和定期的专业护理。看牙从来不是一件可怕的事，只是需要家长用正确的方式引导，放下恐惧，坦然面对。
别再因为孩子的哭闹而推迟看牙，也别忽视乳牙的健康，帮孩子养成良好的口腔习惯，让孩子从小拥有一口健康整齐的牙齿，绽放自信笑容，这才是家长给予孩子长久的牙齿守护。
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封面及配图来源：AI辅助生成
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