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原理士兵在上战场前不能吃太饱，这到底是为什么？
在很多人的潜意识里，都觉得在战前肯定是要让士兵饱餐一顿的，子弹不长眼，万一光荣了，也要做个饱死鬼。现实恰恰相反，在上战场前4个小时进一次餐，之后保持半空腹状态，这样才是最好的。
首先从最基础的医学角度解释，吃得太饱，如果被子弹击中，后方的救护人员真的不好处理，胃里塞的东西太多，胃壁就更薄，哪怕子弹没有击中胃部，强大的动能也可能会让胃撕破，这会增加死亡概率。
胃一旦破了，后续处理会相当麻烦，胃酸混合着未消化完的食物和水，这就是一团浆糊，进入腹腔之后会扩大感染面积，可能会患上败血症、脓毒症，消毒杀菌极其麻烦。而且做手术的时候打麻醉，这些可能会灌入到肺部或者咽喉处，一旦误吸会导致吸入性肺炎，甚至直接吸不了气，导致气管堵塞。这个时候就有生命危险了，死亡会很快到来。
即便是在平时，患者做手术前，医生都要叮嘱，不要吃饭，空腹几个小时再做。哪怕胃没有破，长大的胃袋也会阻碍医生的视线，增加探查、修补和清理难度。
当然这是最极端的情况，不是每个人上战场就会被子弹击中。可即便如此，战前也不能胡吃海喝，一个最根本的常识就是，吃多了再剧烈运动会引发呕吐。
人体是一台精密的仪器，它的运行是有根可循的，人在吃完饭之后，全身血液会向胃和肠道集中，这个时候人体的肌肉血量减少，大脑的供血量也相应减少。山西人吃完午饭之后必须要午睡，并不是空气中有蒙汗药，而是不睡的话头真的晕，他们吃的淀粉类食物太多了，身体要集中兵力处理胃里的食物。睡觉就是将大脑暂时关机，身体所有机能全部用在消化上。
可是战场上没有这个机会，总不能你的队友拿着机枪在前面突突突，你搞个铺盖，在后面眯一会。“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”，那都是诗句里的浪漫，真实战场极其残酷，短兵相接，反应慢一点，就是生与死的差别。
胃里塞得东西太多，跑路都很麻烦。人在剧烈运动时，血液首先要给肌肉细胞提供能量和氧气。这个时候突然把胃和肠道集中的血液调到身体四肢，胃肠就会缺血、蠕动紊乱，容易腹胀、恶心。肠道对于水的吸收会大受影响，明明肚子里有水，但是身体会感到非常饥渴，喉咙疼痛。在运动中，胃压反复升高降低，会刺激神经中枢引发呕吐。这样一来，吃了跟没吃一样，最后反而会引起低血糖、电解质紊乱。
战前和考前应该怎么吃饭呢？参考一下美军上战场的做法，他们有明确的量化标准指南。
在行动前3—4小时，按照士兵自身的体重以每磅体重摄入3克左右的标准碳水化合物，面包、披萨、汉堡这些都可以。最优质的是含葡萄糖多的食物，因为葡萄糖非常好消化，能够快速转化为糖原存储在肝脏里，真正战斗的时候，糖原的消耗是最多的。
即使脂肪类物质的热量也很高，能保证吃得少，量又足。可是人体对于脂肪的消化非常麻烦，吃了太多油脂容易拉肚子，所以这个在美军条例中是要避免的。
吃完饭之后，等4个小时，身体里的食物已经消化得差不多了，然后上战场。在打仗前半个小时，美军还会吃一些强化能量棒，包含维生素、氨基酸、肌酸，这些能提高大脑的判断力。或者是咖啡因含量较高的软糖，能够提高士兵的兴奋度。然后就是补充一些电解质，量非常少，与之前没有消化完的食物加到一块，处于半饱状态。到了战场，能把整个人调整到最佳的精神状态。
解放军现在也开发了一些战前快速补充营养、提高战斗力的食物。不过，我们在咖啡因这类物质上管控很严，战前顶多来一杯速溶咖啡，补充一些含钠含钾的电解质。
除了吃之外，排泄也有明确规定。上战场之前，最好是把体内的废物全部排掉，哪怕有一丁点尿感都要撒出去，不想出恭，也要脱了裤子在安全地带硬拉一泡，这些都是基本操作。
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