婚姻就像一株植物，需要阳光、水分，也需要看不见的根系在土壤深处默默供养。而性生活，恰恰是许多夫妻婚姻之树下那条被回避谈论、却至关重要的根。
很多夫妻不愿承认：他们对彼此的激情，早已在柴米油盐中悄悄冷却。今天，不妨做一份诚实的自测，看看你们的亲密关系还好吗？
十道题，测测你们的亲密度
请根据最近三个月的真实情况回答，每题“是”计10分：
你们的亲密接触是否保持一定频率（哪怕每月一两次）？
亲密时，你是否能放松地投入，而不是敷衍了事？
你们是否有亲吻、拥抱等非性接触的日常亲密？
你是否了解对方的喜好和感受，并愿意沟通？
亲密之后，你们是否会温存、聊天，而不是各自转身睡觉？
你是否从未因为“应付差事”的心态勉强自己？
你们是否敢于谈论这个话题，而不是避之不及？
分房睡或分床睡，是不得已，还是习惯性逃避？
偶尔的冷淡之后，你们是否有人主动修复？
你是否依然觉得对方对你有吸引力？
80分以上：恭喜你们，亲密关系依然鲜活。
60—70分：出现疲惫信号，需要用心经营了。
60分以下：警惕！你们的心理距离可能正在悄然拉大。
低分背后，藏着什么？
性生活质量低下，很少是单纯“身体”的问题，它往往是婚姻状态的一面镜子。
一是疲惫的侵蚀。 加班、房贷、育儿，当代夫妻被生活压得喘不过气。夜幕降临时，一个想睡，一个想刷手机，亲密成了“奢侈的负担”。
二是积怨的转移。 白天吵的架、咽下的委屈，夜晚都会变成身体的疏离。心里有疙瘩，身体自然诚实。
三是沟通的缺席。 很多人宁愿猜、怨、忍，也不肯开口说一句“我希望你……”。沉默久了，误会就成了鸿沟。
四是把对方当成了“家人”。 亲情式婚姻没有错，但如果连牵手拥抱都省略了，夫妻便真的只是“合租的室友”。
低于60分，怎么办？
别慌，低分不是判决书，而是提醒。三个建议送给你：
第一，把话题摆上桌面。 找一个轻松的时刻，不带指责地聊聊。你可以说“我最近觉得我们有点疏远了，我有点难过”，而不是“你怎么总是……”。谈开，是修复的第一步。
第二，从非性亲密开始回暖。 牵手散步、睡前十分钟的聊天、出门前的一个拥抱——亲密感是慢慢累积的，身体靠近了，心才会靠近。
第三，必要时寻求专业帮助。 如果长期困扰或已影响感情，婚姻咨询师和医生都是正当且有效的求助渠道，这不丢人。
婚姻里，爱不只是“我养你”“我顾家”，更是肌肤相亲时的温度，是深夜里愿意靠近彼此的冲动。性生活和谐与否，从来不是羞于启齿的话题，而是婚姻健康的重要指标。
如果你的分数不理想，请记住：亲密关系不是等来的，是经营出来的。 愿每一对夫妻，都能在漫长岁月里，既是并肩作战的战友，也是相互取暖的爱人。
今晚，不妨从那个久违的拥抱开始吧。
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