“以油养肤”这四个字，这两年几乎成了护肤圈的流行词。有人用完皮肤软嫩发光，有人用完闷出一脸闭口。同一瓶油，两种结局，问题到底出在哪？
答案不复杂：油没错，错的是用的人和用法。以油养肤能不能成立，取决于三个条件。
条件一：你的皮肤缺不缺油
这是最根本的一条。皮肤自己会分泌皮脂，形成一层天然的保护膜。如果这层膜够用，你再往脸上抹油，就是多余。多余的油排不出去，堵在毛孔里，闭口和痘痘就来了。
哪些人缺油？干皮、混干皮，冬天容易起皮紧绷的人。熟龄肌，油脂分泌随年龄减少。还有一类是屏障受损的人，表现是外油内干、涂啥都干、容易泛红。
哪些人不缺油？大油皮、正在爆痘的痘肌、脂溢性皮炎发作期、玫瑰痤疮急性期。这几类人用油，大概率是雪上加霜。
所以第一步，先判断自己缺不缺油。不确定的话，洗完脸什么都不涂，等半小时。脸紧绷起皮，是缺油。脸已经出油，就不缺。
条件二：你用油的顺序对不对
很多人用油闷痘，不是油的问题，是顺序错了。
最常见的错误是洗完脸直接涂油。皮肤里面还干着，外面糊一层油，结果就是里面干、外面闷，油浮在表面不吸收。
正确的顺序是：先补水，后涂油。洗完脸，先拍爽肤水或涂补水精华，让角质层喝到水。然后再用油，把水锁住。油的作用是盖子，不是水壶。
还有一点：不要倒一泵直接糊脸。滴1到2滴在手心，搓匀，然后按压上脸。按压比涂抹均匀，不会局部堆太厚。顺序是先脸颊，再额头，最后下巴。长痘的地方避开。
条件三：你选的油对不对
不是所有油都适合上脸，也不是所有油都适合你的肤质。
相对清爽、不容易闷的：角鲨烷、霍霍巴油、玫瑰果油。这几类分子较小，肤感轻，痘肌也可以谨慎尝试。
偏厚重、容易闷的：椰子油、橄榄油、矿物油。干皮冬天偶尔用可以，油皮痘肌尽量避开。
还有一个容易被忽略的点：不要天天用。一周2到3次起步，观察皮肤反应。稳定了再考虑加频率。天天用，再清爽的油也可能闷出问题。
出现这些信号，先停
涂完油之后，如果出现以下情况，说明这个方法暂时不适合你：
闷出闭口或痘痘。
脸发红、发痒、刺痛。
油浮在表面，一直不吸收。
出现这些，先停掉油，回到基础保湿：温和清洁、补水、涂乳或霜锁水。等皮肤稳定了再考虑要不要重新尝试。
总结
以油养肤能不能成立，看三个条件：皮肤缺不缺油、顺序对不对、选的油对不对。
缺油的人，用对了是润。不缺油的人，用错了是闷。
跟风之前，先搞清楚自己属于哪一种。
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