每年10月至次年3月是诺如病毒流行高峰，学校、托幼机构等人员密集场所易发生聚集性疫情。

河南省疾控中心传染病所副主任技师李懿表示，诺如病毒是引起急性胃肠炎的常见病原体，具有传染性强、传播途径多、人群普遍易感等特点。感染后最常见症状为突发的恶心、呕吐、腹痛、腹泻（通常为水样便），有时伴有发热、头痛、肌肉酸痛等。

李懿说，饭前、便后、加工食物前、接触公共物品后，应使用肥皂或洗手液和流动水洗手。酒精类免洗手消毒液或湿巾对诺如病毒效果不佳，不能替代流动水洗手。

李懿建议，如果不慎感染诺如病毒，应尽量居家休息，减少与他人密切接触。学生、外卖快递员和食品从业人员应在症状消失后72小时再返校或上岗。居家护理期间，应主动隔离。

如出现严重呕吐腹泻、高热不退、脱水等症状，应立即前往医疗机构就诊。

如何预防？一起来看！

①保持良好的卫生习惯

食物蒸熟煮透，特别是一些海鲜水产类。瓜果蔬菜类食物要清洗干净。不吃隔夜的冷饭、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，饭前、便后、加工食物之前或手被污染后要彻底清洗双手。

②减少外出

在诺如病毒感染的高发期，小朋友们尽量避免去人群聚集的地方，确需外出时做好自身防护和手卫生。

③加强锻炼

锻炼能够提高身体的免疫力，增强身体对病毒的抵抗能力。

④做好个人防护

孩子呕吐、腹泻后，污染物品和场所要及时用含有效氯1000毫克/升的消毒液进行清洗和喷洒。在进行消毒处理时，家长也要佩戴好口罩和手套，做好个人防护。家庭做好开窗通风。

⑤居家休息、隔离

孩子感染诺如病毒后，应居家休息，一般隔离至康复后3天再上幼儿园或上学。居家休息有利于疾病的恢复，同时也是对其他孩子的保护。

来源| 新华社、健康中国

编辑 | 章和

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