这个时代不缺强者。
但每一个强者似乎都有着一些共同点。
你仔细观察身边，真正活得稳的人，似乎都做过三件很小的事情——戒掉烟、减下肥、忍着不换车。
这三件事看起来很小，但做起来，却每一件都在和自己的本能对抗。
01
戒掉烟的人，是在和自己的本能做对抗。
烟这个东西，如果你尝试过之后，你就会发现：它不只是习惯，是绑在生活每一个缝隙里的东西。
早上起来一根，饭后一根，加班一根，烦了一根、无聊了一根……
这些抽烟的时间，被统称为“放松”，用吸烟来代替你那一段空白期。
我身边就有很多这样的人，每天烟不离手，把抽烟当成了呼吸一样的必需品。
但其中有一个二十年烟龄的人却有些与众不同，他就是我叔叔，一个抽了20年烟的人，一天两包。
他说他光是戒烟就戒了七八次了，最长的一次是半个月。
但后来他在一个平平无奇的一天，他开始戒烟了，并且至今已经持续了一年没抽过了。
我问他是怎么做到的，他说：“就是有一天想明白了——如果连烟都戒不掉，我这辈子还能做成什么事？”
很难想象这是一个四十多岁的中年男人所说的话，甚至在他戒掉烟之后，他的日子似乎真的变了样。
戒烟最难的不是身体上的戒断反应，是脑子里那个声音：
“就抽一根，没事的”、“今天太累了，抽一根放松一下”、那些声音会一直响，一直劝你。
你扛住了，就赢了，你扛不住，就回去了。
马斯克说过一句话：“如果你每天早上起来都需要一个理由才能起床，那说明你还没找到真正想要的东西。”
戒烟也是一样，你需要一堆理由才能不抽烟，说明你还没真正决定戒。
能戒掉烟的人，不是不馋，不是不想。
是他们把“抽一根”和“抽一辈子”之间的那条线，彻底剪断了。
剪断之后，就再也不回去了。
而这，是当今时代下所需要的一种坚持。
在如今这个充满“即时满足”的社会里——刷短视频停不下来、看小说一页一页翻、就连买东西都控制不住的时候，你能守住本心，你就赢了。
这种能力，放在工作上就是靠谱，放在生活里就是自律，放在关系里就是可信。
一个连烟都能戒掉的人，老板敢把事交给他，朋友敢把钱借给他，家人敢把日子托给他。
02
减下肥的人，是在和自己的欲望打持久战。
减肥，比戒烟还要磨人。
其中最主要的原因是减肥没有“戒断”这么一说，甚至你每天都需要吃饭，躲不掉。
我见过太多人，包括我自己，减肥的时候办了健身卡、买了代餐、下载了运动App，然后就没有然后了。
不是不想瘦，是那个“明天再开始”的声音，比任何美食都更有诱惑力。
我有一个半年减了40斤的朋友，他真的是个狠人，没有什么秘诀，没有什么科学的方法，就是每天走五公里，不吃晚饭。
第一周他饿得睡不着，第二周他饿得想放弃，第三周他习惯了。三个月后他站在秤上，自己都不敢相信。
所以你看，减肥其实真的很简单，只不过我们自己太复杂了。
王阳明说过一句话：“人须在事上磨，方立得住。”
减肥就是最好的“事上磨”，你减下去的每一斤，都是你跟那个“再吃一口”的自己磨出来的。
能顺利减肥成功的人，他赢得不是掉下去的数字，而是一场持久和自己的欲望作战的胜利！
在如今的社会时代背景下， 你就能够减下肥，意味着你拥有了对身体和时间的双重掌控。
这种掌控感会让你生活中的所有事情开始受益：
你开始早起，开始读书，开始把拖延很久的事一件件做完。
减肥成功的人，往往不止是瘦了，他们换工作、换城市、换活法，敢做那些以前不敢做的决定。
因为他们知道——我能管住嘴，我就能管住人生。
03
忍着不换车的人，是在明辨是非，独立思考。
换车这件事情，其实和减肥戒烟是有区别的，后者是强调自我的习惯，前者的对手是整个社会的攀比风气。
换车，包括了你要不要把你的自行车换成电动车，要不要把电动车换成小汽车，要不要把油车换成新能源汽车……
这个过程，会很煎熬，也很磨人。
我爸是个老司机，家里的老油车已经开了十二年了，大概从五年前开始，他开始动了换车的念头。
第一次是因为同事换了新车，他也想要换；第二次是过年走亲戚，看到别人的新车，他也想换一辆，第三次是我说了一句他的车有点老了，他转头就带着我去看新车去了；第四次、第五次、第六次……
后来的每一次大多都是因为最近的购车有补贴、老车有置换、新车更舒适，退休自驾更自由……
他一次次动了换车的心思，却一次次都被我妈给按住了，而我妈说来说去也只有一句话：“换了新车你就能飞起来了？不照样该堵车堵车，该上班上班，有啥用？”
我妈的话让我爸一次次的都犹豫了，即便是他强拉硬拽着我妈去体验新能源汽车的舒适，但我妈依旧毫无感觉。
后来过了五年了，我爸依旧没有买车，每次说起来的时候他也总是说：“这一年发布那么多车，等什么时候降到白菜价再买，买了充电也不方便。”
就这样我爸买车的事情一拖再拖，至于他那款老车，反倒是被他收拾的干干净净的。
在当下这个时代，忍着不换车意味着什么？
意味着你在一个人人都在超前消费的环境里，守住了自己的判断，未来的日子不被车贷追着跑；
意味着你在如今广告纵横，新能源汽车日新月异的推广中看清了本质，不被花里胡哨的数据蒙蔽双眼；
意味着你看清了车辆的真实属性只是交通工具，不必为了别人的目光而着急换下一辆；
更意味着你手里有余钱，心里有底气，经济好的时候你不飘，经济差的时候你不慌。
04
戒掉烟、减下肥、忍着不换车，是和那个想偷懒、想放纵、被时代营造的氛围所影响的自己对斗争。
能打赢这三场仗的人，才是真正的狠人。不是因为他们有多强，是因为他们对自己下得了手。
他们知道自己要什么，也知道自己不要什么。
他们不需要用一根烟来放松、不需要用一顿饭来安慰自己、不需要用一辆车来证明什么。
他们把自己活成了一种稳定的状态，不慌不忙，不攀不比。
愿你也能够成为这样的一种人，对自己下得了手，对生活稳得住脚，你不需要赢过任何人，你只需要赢过那个每天劝你“算了”的自己。
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