信息来源：都市现场

9月15日，台湾艺人陈建州被指突发急性心肌梗塞紧急送医。本人回忆，事发当天在球场突然感到胸口闷、紧，像有大石头压着，呼吸喘不过来，背部也痛到不行。“医师说我是典型的急性心肌梗塞，有一条血管完全塞住了，他们处理这样棘手的状况就是在跟 ‘死神’ 抢时间。”

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陈建州称，自己不抽烟、不喝酒、也不应酬。生活习惯看起来很好。但有一个改不掉的坏习惯，就是不睡觉。“每天都晚睡早起，已经维持了很长一段时间……从2020年到现在六年多，我每天睡的很少，有时候只睡3、4个小时，半夜2点还在回讯息，早上6点又起床准备送小孩上学，我以为自己是铁人，撑得住。”

医师认为，长期睡眠不足可能是这次发病最重要的原因，会导致血压升高、血管发炎、自律神经失调，“就算不烟不酒，心脏还是在过劳”。

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最后，陈建州表示经过这一次，想用自己的例子，拜托大家三件事：

1.请把累当一回事——会累，就是身体在求救，不要等到进了ICU才听到

2.请认得心肌梗塞的症状——胸口闷、痛、紧超过15分钟没好，痛到左肩、下巴、脖子、后背，伴随冒冷汗、恶心、喘。只要有，请不要忍，立刻打急救电话。晚一分钟，心肌就多死一分

3.请把睡觉当成最重要的工作——从今天起，把睡眠排进行事历。40岁以上请每年做体检，追踪血压、血脂、血糖。睡满6到8小时，不是偷懒，是在保养你的心脏