守护心灵微光 赋能青春成长——宜宾市叙州区双龙学校领航校区开展学生心理健康专题辅导课

为精准关注学生心理状态，有效疏导学生轻微心理情绪，帮助学生释放心理压力、调节身心状态，筑牢学生心理健康防线，近日，宜宾市叙州区双龙学校领航校区特邀心理健康教育专家，为存在轻微心理困扰的学生开展了专项心理健康辅导课程。

打开网易新闻 查看精彩图片

课堂伊始，专家以沉浸式、体验式活动为核心，引导学生直面自身情绪。课中，专家带领学生开展色彩情绪识别活动，让学生自主挑选不同颜色代表自己的情绪状态，帮助学生直观感知、认识自身情绪变化。随后，活动进入自由创作环节。叙州区双龙学校领航校区学生手持各色彩笔，不受题材、形式限制，随心所欲自由绘画，在笔墨色彩的挥洒中尽情宣泄内心压力，释放负面情绪。创作完成后，同学们勇敢登台，逐一展示自己的画作，真诚分享创作思路与内心感受，大胆表达自己的情绪与想法。

打开网易新闻 查看精彩图片

课程最后，专家设计了趣味解压编织活动。叙州区双龙学校领航校区学生亲手将自己的绘画作品撕成细条，再通过随意缠绕、拼接、编织，重塑作品形态。以撕碎、重构的方式，寓意告别烦恼情绪、卸下心理包袱，让学生在动手实践中缓解焦虑，完成心理的自我调节与治愈。

打开网易新闻 查看精彩图片

本次心理辅导课程贴合学生心理需求，形式新颖、氛围轻松。通过一系列沉浸式体验活动，有效帮助双龙学校领航校区学生疏导了负面情绪，缓解了心理压力，提升了学生自我情绪觉察与调节能力。（郭军 来源：宜宾市叙州区双龙学校）