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来源丨智联招聘丨ID:zhaopin-com

推荐丨励职派丨ID:xzzhichang

不少同事会把工作群设置免打扰，这不等于消极怠工，更多是打工人自我保护。

面对源源不断的群消息提醒，大家选择免打扰的背后，藏着不一样的职场心态。

✅职场开启消息免打扰的六种心态：

心态一：拒绝无效消息轰炸

频繁弹窗容易打断深度思考，固定时段统一查看消息，避免思路被随时打断。

⏳心态二：建立工作生活边界

不愿全天候被工作消息裹挟，明确区分工作与休息，不让群消息侵占私人时间。

心态三：避免精神持续紧绷

防止消息提示音触发紧张焦虑，减少随时待命带来的心理压力，缓解紧绷，给自己留出情绪喘息空间。

心态四：合理规划信息处理成本

一次性集中处理多条消息，降低反复点开、阅读消息带来的操作成本，提升整体信息处理效率。

心态五：规避无效闲聊内耗

远离群内八卦、无谓争论，不被负面情绪裹挟，减少无关信息带来的精神消耗。

⏰心态六：减少即时响应压力

拒绝被消息弹窗裹挟，不用一收到提示就立刻回复，自主掌控信息回复的节奏和主动权。

开启免打扰不等于漠视工作，而是主动掌握信息接收节奏。

学会平衡专注工作与及时响应，是职场人需要修炼的能力。

作者简介：本文首发于公众号智联招聘（ID：zhaopin-com），转载请联系智联招聘。