9月22日，亚运会进入到第3比赛日的角逐。在游泳女子100米自由泳决赛的比赛当中，中国选手成功包揽了前3名。其中中国香港名将何诗蓓强势卫冕，余依婷和程玉洁分别获得了银牌和铜牌。

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【各项纪录】

女子100米自由泳世界纪录由荷兰名将斯滕贝亨在今年6月创造，成绩为51秒68。

亚洲纪录由中国香港选手何诗蓓在2023年创造，成绩为52秒02。

亚运会纪录由何诗蓓在上届杭州亚运会创造，成绩为52秒17。

【预赛回顾】

预赛中国香港名将何诗蓓游出53秒60的成绩，排名第1进入到决赛。两位中国选手程玉洁和余依婷，分别游出54秒20和54秒61，同样获得了参加决赛的资格。

【决赛表现】

决赛开始之后，何诗蓓就迅速冲在了前边，第1个50米转身时，何诗蓓领先已经有半个身位，程玉洁在50米转身时排在第2位，余依婷暂列第4位。

进入到后半程的50米比赛，何诗蓓继续保持在领先的位置，余依婷和程玉洁紧随其后。最终何诗蓓率先到边完成了比赛，余依婷第2名到达，程玉洁排在第3完赛。

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【最终成绩】

中国香港选手何诗蓓以52秒45的成绩成功实现卫冕，余依婷53秒21获得银牌，程玉洁53秒47获得该项目的铜牌。