9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“健康口腔 健康生活”，请问儿童青少年和老年人有哪些常见的口腔问题，该如何做到早发现早诊断早治疗？
各位媒体朋友：
大家上午好！我是黑龙江省卫生健康委员会宣传处处长魏炜，今天的发布会由我来主持。欢迎参加“时令节气与远程医疗”主题新闻发布会。
古人云“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，这一天不仅昼夜平分，也意味着暑气与寒意的均衡过渡。马上就是中秋、国庆双节，在这里提前祝大家假期快乐，团圆安康！今天的发布会，我们将围绕秋分节气养生、假期健康提示进行健康知识科普，并向大家介绍我省远程医疗工作情况。
出席今天发布会的嘉宾有：
黑龙江省卫生健康委员会医政处四级调研员赵昱辉先生；
黑龙江中医药大学附属第一医院康复二科副主任、主任医师孙晓伟女士；
黑龙江省口腔医院口腔预防科主任戴震潮先生
黑龙江省医院临床营养科主任、副主任医师李雨泽女士。
首先，请黑龙江省卫生健康委员会医政处赵昱辉介绍我省远程医疗工作情况。
各位媒体朋友：
大家上午好！近年来，黑龙江省卫生健康委深入贯彻省委、省政府决策部署，以基层和边境地区为重点，加快构建覆盖城乡、五级联动的远程医疗服务网络，推动远程医疗由 “被动开展”向“主动规范”转变，在政策保障、网络覆盖、服务应用和人工智能赋能等方面取得阶段性成效。
一是政策体系持续完善。在推动落实国家《关于促进“互联网 + 医疗健康”发展的意见》基础上，我省相继出台《“互联网 +”医疗促进“看病不求人”实施意见》《互联网医疗健康惠民实施方案》等政策文件，并将推动远程医疗服务应用纳入市（地）卫生健康重点工作任务。围绕服务项目、业务流程、质量控制和信息安全等关键环节，制定印发《关于加快推动开展远程医疗服务工作的通知》，推动各级医疗机构远程医疗服务应用同质化、规范化落地。同时，协调省医保局将远程会诊纳入收费项目目录，赋予医疗机构自主定价权，不再设置最高限价，为服务可持续运营提供政策空间。
二是五级网络织密建强。依托 “黑龙江省远程医疗平台”和“医学影像云平台”，全省建成覆盖省、市、县、乡、村五级医疗卫生机构的远程医疗服务网络。目前，平台已接入各类机构 16693 家，注册账号达 2.7 万个。对内，组建专科联盟 200 个、远程医疗协作网 54 个；对外，与北京协和医院、北京大学人民医院、上海同济医院等 34 家高水平医院开展远程合作。
三是线上线下融合发力。全省已建成88家互联网医院，累计提供线上复诊、健康咨询等服务917.3万人次，其中 2026年1—8月达531.1万人次，已超过此前六年服务总量，群众就医便利性持续改善。持续推进城市三甲医院“包县”帮扶，全省各县域均已具备独立开展256个病种诊疗的能力；组建省、市、县、乡四级巡回医疗队2311支，下沉医生近万名，年诊疗量近80万人次；为基层配备健康一体机 661 台、心电机866台、掌上超声123台，基层“接得住”能力有效提升。
四是共享诊断提质增效。聚焦基层诊断能力薄弱问题，全省全面推行“基层检查、上级诊断”模式。截至2026年8月末，已开展远程医疗110万人次。其中影像中心为基层出具诊断报告13.2万余份，心电诊断中心出具9.27万余份，检验中心出具6.93万余份，中心药房审方80.65万余份，为民服务可及性不断增强。基层县域医共体充分发挥县医院龙头作用，通过远程医疗为乡镇、社区和村卫生室提供远程医疗服务，1-8月开展远程临床会诊17331人次，心电远程会诊35647人次，医学影像诊断129916人次，病理诊断12545人次，有力提升了基层医疗机构的诊疗能力。
五是智慧医疗赋能基层。在哈尔滨市310家基层机构试点“AI 家庭医生助手”，累计辅助诊断553.7万次，基层门诊电子病历书写规范率由35% 提升至95.63%，合理用药率提高约10个百分点。基层智能语音电话机器人已服务 3019.8万人次，为公卫医生节省超8.6万小时。AI儿科医生上线试运行，覆盖13个市地，累计服务4728人次，让基层百姓在家门口就能享受到首都医科大学北京儿童医院专家团队的优质服务。
下一步，省卫生健康委将以“功能升级、服务扩容、基层赋能”为核心，持续织密远程医疗服务网，推动优质医疗资源向基层和边境延伸，让更多群众在家门口享受到优质、便捷、高效的医疗服务。
感谢赵昱辉先生的介绍。
下面是今天的现场提问环节，提问前请先通报所在的新闻机构。请举手提问。
健康报记者提问
《黄帝内经》说“春夏养阳，秋冬养阴”，请问秋分时节应该如何顺应节气调养身心？
黑龙江中医药大学附属第一医院康复二科副主任孙晓伟
答：感谢您的提问。秋分是秋季的中间节点，此时昼夜均分、寒暑各半，此后昼渐短夜渐长，阳气渐收、阴气渐长。北方地区秋高气爽，但同时风干物燥，凉感日渐加重，人体阳气向内收敛，津液容易耗损，顺应秋分调养，重在滋阴润燥、收敛肺气，兼顾养护脾胃，为入冬潜藏打好身体基础。
秋分调养应当遵循“润而不滋腻，收而不郁滞”的原则。北方本地拥有丰富药食同源食材，可根据自身体质合理选用。像玉竹养阴润燥、生津止渴，适合秋日常口干咽燥人群；沙参清肺养胃、缓解干咳少痰；枸杞子滋补肝肾、益精明目，适合秋季眼干、体虚乏力人群；还有百合养阴润肺、清心安神，很适合入秋后心烦睡不安稳的人群，日常可用来煮粥、煲汤食用。
饮食方面优先选择清润平和、易消化的食物，比如银耳、莲藕、荸荠、南瓜、秋梨、蜂蜜等，能够补充身体津液，缓解秋燥。秋季不宜过多食用辛辣燥热之物，例如辣椒、烈酒、油炸烧烤，容易加重燥邪伤肺；也不要大量食用生冷寒凉瓜果，避免损伤脾胃阳气。脾胃是后天之本，秋分进补切忌厚腻大补，以防脾胃运化不及，可搭配山药、莲子等健脾食材，做到润燥同时护好脾胃。
起居运动也要贴合秋分的节气特点。宜早卧早起，顺应阳气收敛，早睡帮助养护阴精，早起可舒展肺气。颈项、肩背为督脉与膀胱经所过，受寒最易伤阳，可诱发感冒或导致咳喘复发。老人、儿童及慢病患者应及时添衣，注意颈背、腰腹、足部保暖。适度开展户外舒缓运动，散步、八段锦、太极拳都是很好的选择，不宜大汗淋漓，出汗过多会耗伤阴液。情志调养上，秋天易产生悲秋情绪，应当多接触户外开阔环境，可趁秋高气爽登高、晒太阳，尤其多晒后背，以温通督脉、振奋阳气。
总而言之，秋分养生贵在因人、因地、因时制宜，顺应秋收之气，以滋阴润肺、顾护脾胃为核心，科学调理，实现“收敛精气、平和脏腑，安度金秋”的养生目标。
感谢孙晓伟女士的介绍。
黑龙江网记者提问
黑龙江省口腔医院口腔预防科主任戴震潮
答：谢谢您的提问。秋分前后气候干燥，口腔黏膜抵抗力下降，儿童青少年、老年人两个群体口腔问题各有特点，做好早发现、早干预，可以很大程度减少病痛。
先说儿童青少年。最常见的是龋齿，其次是错��畸形、青春期牙龈炎。很多孩子蛀牙早期没有疼痛感，只是牙齿表面发黑，很容易被家长忽略，等到牙疼时牙体已经被深度破坏。家长平时可以多观察孩子牙齿表面有没有黑点、黑斑，孩子是否有吃饭塞牙、冷热敏感、频繁喊牙疼的情况。另外吮指、口呼吸、咬唇、偏侧咀嚼这些不良习惯，会引发牙齿排列不齐、地包天等错��畸形。建议孩子每半年做一次口腔检查。日常坚持早晚用含氟牙膏刷牙，饭后漱口，配合牙线清洁牙缝，及时完成窝沟封闭、专业涂氟，发现牙齿发黑、咬合异常、脸形不对称，尽早就诊，不要等换牙结束才关注牙齿排列。
再讲老年人。老年群体高发牙周病、根面龋、牙齿缺失，还要警惕长期不愈合的口腔黏膜溃疡。随着年纪增长牙龈萎缩，牙根暴露，牙根位置很容易蛀坏；牙周病会出现牙龈出血、口臭、牙齿松动。不少老人牙齿掉了也不愿修复，长期缺牙会直接降低咀嚼能力，影响进食消化。老年人每年至少做一次口腔检查，每年洁牙。平时选用软毛牙刷，配合牙间隙刷清理牙缝，有活动假牙要每日彻底清洁。如果出现牙龈反复红肿出血、牙齿松动、吃东西无力，要及时处理；拔牙后2-3个月建议评估修复方式。如果口腔出现超过两周不愈合的溃疡、黏膜白斑、红斑，一定要尽快就医排查风险，不能简单当作上火对待。
总而言之，口腔疾病大多早期症状隐匿，不管孩子还是老人，不能只靠疼了才看病，定期口腔检查，就是实现早发现、早诊断、早治疗最直接有效的手段。
我就介绍到这里，谢谢！
感谢戴震潮先生的介绍。
黑龙江日报记者提问
马上就是中秋佳节了，对于不同人群该如何选择月饼，既能畅享节日氛围又符合合理膳食的健康需求？
黑龙江省医院临床营养科主任、副主任医师李雨泽
答：谢谢您的提问。中秋佳节临近，月饼消费逐步进入高峰。为引导大家科学选购、合理食用月饼，在传承节日习俗的同时保持健康饮食方式，作如下提示。
一是科学选购月饼，注重查看标签标识。消费者在选购月饼时，应通过正规渠道购买，注意查看产品标签、生产日期、保质期及贮存条件，理性看待各类宣传用语，避免盲目消费。在同类产品中，建议优先选择能量、脂肪、碳水化合物和钠含量相对较低的产品。配料表中白砂糖、葡萄糖浆等配料排位越靠后，通常表示添加量相对较少。若配料表中出现起酥油、植脂末、氢化植物油等配料，建议消费者重点关注，并结合营养成分表审慎选择。同时，可优先选择反式脂肪酸标示为 0 的产品，但仍需结合配料表综合判断。
需要特别说明的是，“无糖”并不等于“无负担”。无糖月饼通常是以糖醇等甜味剂替代蔗糖，但饼皮多仍以精制面粉为主，脂肪含量也未必明显降低。因此，即使是“无糖月饼”，也应注意控制食用量。糖尿病患者等需要控制血糖的人群，更应将其纳入全天碳水化合物和总能量管理中。
二是合理食用月饼，控制总量、把握时机、注意搭配。月饼属于高糖、高脂、高能量食品，不宜过量食用。食用月饼后，应相应减少当日米饭、馒头等主食摄入，并注意控制全天总热量和油脂摄入，避免能量摄入超标。从食用时机看，不建议在饭后追加食用，也不建议睡前食用。较为合适的方式，是将月饼作为两餐之间的少量加餐，或在正餐中替代部分主食。进餐时，可先食用蔬菜和蛋白质类食物，最后食用月饼，有助于减缓餐后血糖上升速度，但这不能替代总量控制。在食物搭配方面，建议月饼与蔬菜以及鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾、瘦肉等优质蛋白食物搭配食用，饮品可选择无糖茶或无糖豆浆，尽量避免搭配含糖饮料、果汁和奶茶。
同时需要提醒，月饼主要提供碳水化合物和油脂，蛋白质含量通常较低，不适合作为完整一餐。若仅以月饼充饥，容易造成总热量、脂肪和碳水化合物摄入超标，同时蛋白质摄入不足。因此，食用月饼时应注意与其他食物合理搭配，保持整餐营养均衡。
慢性病人群和“一老一小”、孕妇和胃肠功能较弱等特殊人群应根据自身健康状况合理选择月饼，建议少量尝味，选择相对低糖低油产品。最后提前祝大家中秋节快乐，阖家健康又团圆。
谢谢大家。
感谢李雨泽女士的介绍。
哈尔滨日报记者提问
秋分过后，我们即将迎来中秋、国庆双假期，长假期间，很多人会打破原有的作息和饮食规律，请问有哪些健康事项需要注意？
黑龙江中医药大学附属第一医院康复二科副主任孙晓伟
答：感谢您的提问！中秋、国庆双节相连，是阖家团圆、放松身心的好时候，但放松不等于放纵。秋令主收，人体阳气渐敛、阴精待藏，而作息紊乱、饮食失节、过度劳顿，恰恰与“秋收冬藏”的养生规律背道而驰，容易扰动收敛之机、耗伤气血，出现倦怠、失眠等“节后综合征”。所以双节养生，关键在一个“节”字。
一是起居有常，少熬夜。长时间注视屏幕即“久视伤血”，暗耗肝血，可见眼干、视物模糊、心烦失眠。同时，夜间是阳气收敛、气血修复的时段，熬夜不睡易耗伤肝肾精血，导致第二天精神不济。东北秋夜寒凉，熬夜疲劳时肌表卫外功能下降，寒邪易入，损伤阳气。双节期间仍应尽量顺应秋季“早卧早起”的节律。已经熬夜，出现眼干、视物模糊者，可用枸杞、麦冬、百合、菊花代茶饮，也可闭目按揉攒竹穴和睛明穴，每穴3至5分钟，力度轻柔，注意不要按压眼球。
二是饮食有节，忌暴饮暴食。月饼肥甘厚腻，多食易碍脾生湿，慢病患者更应浅尝即止；秋蟹虽鲜，其性咸寒，脾胃虚寒者宜佐姜、米醋、紫苏，忌与冰饮同食；烧烤、炖菜加酒，连续暴饮暴食最易诱发急性胃肠炎、急性胰腺炎、痛风和血糖飙升。最好三餐时间相对固定、每餐七八分饱，多吃新鲜蔬果、主动补水；有胃肠、肝胆疾病的人更要管住嘴。
三是出行有度。短时间高强度奔波、睡眠不足，喘息汗出，既耗气又伤津。脾主肌肉四肢，久劳反伤脾气，可见食欲不振、四肢乏力；“久行伤筋”，还易出现腰腿酸痛。同时，东北秋季干燥本就易伤肺津，旅途饮水不足会加重口干咽燥、大便干结等“秋燥”症状。建议行程安排留有余地，日行步数量力而行，中途多休息、少量多次饮水，出汗后及时避风保暖，晚上用温水泡脚、尽早入睡。
假期是身心休整的良机，但“休”不等于“纵”。顺应秋日收敛之气，守住作息底线、饮食和出行的底线，做到玩乐不忘养护身体，方能实现“舒心过节，平稳收假，养护正气”的健康目标。
谢谢大家。
感谢孙晓伟女士的介绍。
感谢媒体朋友的提问，也感谢各位嘉宾的解答。由于时间关系，现场答问环节就到这里。如果大家还有关心的问题，可在会后与我们联系。
今天的发布会就到此结束，谢谢各位嘉宾，谢谢各位媒体朋友，再见！
热门跟贴