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慢性咽炎是耳鼻喉科的常见病，它的特点是“反反复复、老是不好”，它的核心原则是 “三分治，七分养”，日常的习惯调整才是关键。今天，邀请耳鼻喉专家李迎春主任和大家聊聊。

慢性咽炎的常见症状

  • 异物感：总觉得喉咙里有东西卡着，咳不出来也咽不下去(中医常称之为“梅核气”)。
  • 干痒与不适：咽部干燥、发痒，像有羽毛在挠，说话多了或受凉后加重。

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  • 分泌物增多：晨起时症状最明显，常有黏稠分泌物附着，导致频繁清嗓子，甚至刷牙时恶心干呕。
  • 轻微疼痛与嘶哑：一般没有剧烈疼痛，但可能有轻微的灼热感，严重时会声音嘶哑。

为什么会反复发作?

很多时候，慢性咽炎的“病根”根本不在嗓子本身，而是被其他问题牵连诱发的：

  • 邻近器官疾病：如鼻炎、鼻窦炎引起的鼻后滴漏，分泌物倒灌刺激咽喉;或者长期张口呼吸导致咽部干燥。
  • 胃食管反流：胃酸悄悄反流腐蚀咽喉黏膜。很多人没有明显的反酸烧心，仅表现为嗓子干、异物感、早起口苦，平躺或饭后加重。

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  • 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒，爱吃辛辣、过烫或油炸食物，持续刺激咽喉黏膜。
  • 环境与用嗓过度：长期接触粉尘、油烟、化学异味，或者教师、主播等职业长期大声说话。
  • 免疫力下降：长期熬夜、作息紊乱，导致身体抵抗力变差，咽炎就容易“趁虚而入”。

科学治疗与缓解

1.针对病因治疗：如果是鼻炎引起的，要同步治疗鼻子;如果是胃酸反流引起的，需要遵医嘱使用抑酸药物并调整饮食;如果是细菌感染(如出现黄脓痰)，才需要在医生指导下使用抗生素。

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2.局部缓解症状：在急性发作或症状加重时，医生可能会开具一些含片、漱口水或喷剂来减轻炎症。也可以用温盐水或生理盐水漱口，每天两三次，帮助清洁咽喉黏膜。

3.中医辅助调理：中医认为慢性咽炎多与阴虚火旺、痰气互结有关。可在专业中医师指导下，使用麦冬、胖大海、罗汉果等泡水代茶饮，或配合针灸、穴位按摩进行调理。