乔丹打球的特点：起跳时膝盖弯得很少，启动也快，在球场上像头猎豹一样，抢断、快攻、扣篮一气呵成。身体在空中也极稳——别人追求稳定要双脚起跳，乔丹单脚起跳就够了，而且速度更快。年轻时杀内线，拦的人再多也勇往直前。
基于个人养生的体会，以上这些特点，是因为乔丹有个天赋：发力点在腰胯，类似太极拳讲的胯的折叠——动作从腰胯折叠后带出来，顺、好看，所以增加了乔丹打球的艺术性。
腰胯是身体的核心区域，是动力源，发力时不需要明显的蓄力过程，所以乔丹突破和跳投，动作隐蔽、直接、难预判；动作简约不用花哨动作，而且也没有传导到膝盖再发力的体能损耗，因此投篮命中率自然更高，这些对于最后一节把握胜利至关重要。
如果用轮胎来比喻，乔丹就是大轮胎，轮胎中心刚好对应人体核心区域。所以乔丹动作频率即使不高，但也幅度大，抢身位容易，整体又像头豹子……其他球员，哪怕强如科比，更像小轮胎——动力在小腿，一下摆脱不了对手，出手打铁几率就高，更多需要仰赖技术动作，也意味着更多体能消耗。当然这是高手之间微小的差别。
以上这些，也是乔丹打球不用轮休的原因之一吧。在乔丹2001年第二次复出，近40岁的年龄，相比公牛时期发福不少，也因此把他的腰胯天赋看得更清楚：跑、跳虽然没有年轻时飘逸，但动作依然利落，没有拖沓感，只是特有的整体感用语言也难以描述。
他有两个让防守人反应不过来的技术可以证实这个观点：一个是突破时肩部的假动作，另一个是他转身后仰跳投自带的迷惑性。只有重心在腰胯才能做得自如，所以其他球员都没办法学到他的精髓。
其实不只是乔丹。森林狼的爱德华兹说自己像乔丹，别人比的是球风、是扣篮，但真正像的是发力模式——也是腰胯带劲。我们再去看立定跳远跳高的高手，没有一个完全是靠小腿蹦的，一般都是从腰胯那里主动坐得深，再整个人弹出去的。弹跳这东西，根子都在腰胯。
这些是塔尖上运动员特有的天赋，普通人胯是死的，练几年才能有所折叠。而传武前辈如郭云深、孙禄堂，一个崩拳能打出两三丈远，可能性大吗？没亲眼见过，谁也不好说。但到了他们那个层次，生理结构肯定异于常人：蹬地比普通人多了用腰胯这张弓，这个位置上文说了：在身体重心处，且弹力比膝盖大不少，能带动身体蹦得更远，加上膝盖瞬间联动——两三丈，有想象空间……
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