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13岁小孩姐两天两金两纪录，采访比比赛还难？
名古屋亚运会游泳馆，女子200米个人混合泳决赛。
第八泳道的出发台上站着个身高刚过一米六的小姑娘，隔壁泳道的对手可能都没把她当回事。
等到最后50米自由泳，这姑娘跟换了个人似的，手臂抡得飞快，硬是从后面一个一个往前超。触壁那一刻，电子计时牌亮出2分06秒10。亚洲纪录。全场哗然。
她叫于子迪，13岁，河北保定人，还在读初中。新华社记者拍到她赛后领奖的样子，站在台上笑得很腼腆，跟刚才在水里那股狠劲完全不是一个人。
更逗的是，这姑娘最怕的不是决赛对手，是赛后采访。“每次我都想从那儿飘走，”她说之前压根没想过能站上亚运会的出发台。
这话像不像你家隔壁那个考试前总说“没复习好”结果每次都考第一的邻居家孩子？前一天，她刚在200米蝶泳决赛里拿了金牌，刷新亚运会纪录。两天，两金，两纪录。
说起来你可能不信，两年前这姑娘差点就不游了。2024年全国游泳冠军赛前，11岁的于子迪压力大到险些放弃。
教练和家人一顿劝，才把她拉了回来。她后来自己说了一句话：“最艰难的时刻，或许就是最接近目标的时候，必须坚持下去”。
你品品，11岁说出这种话。但接下来要说的这两位，路子不太一样。她们不是突然冒出来的，而是早就在各自的领域搞出了大动静。
田径赛场上，18岁的严子怡有个外号叫“严一枪”——因为她经常第一枪就把对手的希望给掐了，别人还在找状态，她已经锁定胜局。
今年5月钻石联赛厦门站，这个2008年出生的姑娘投出了71米74。什么概念呢？这个成绩排在女子标枪历史第二位，距离捷克名将斯波塔科娃2008年创造的世界纪录72米28，只差了54厘米。
54厘米，还没你手臂长。她一举成为历史上第四位突破71米大关的女子标枪选手。
本赛季她包揽钻石联赛厦门、奥斯陆、巴黎、摩纳哥四个分站冠军，9月初又在布鲁塞尔总决赛上后来居上，以68米42夺冠，成为女子标枪历史上最年轻的钻石联赛年度总冠军。
这里插一句，严子怡最初练的其实是铅球，后来才转的标枪。七年铅球训练打下的力量底子，加上身高臂展的天赋，让她的投掷技术成型特别快。
外界都说她是“天才”，但依我的观察，她真正厉害的地方不在身体条件，在脑子。很多年轻选手一出成绩就飘，她没有。
面对所有人在喊她冲击世界纪录，她自己的态度特别冷静：“其实我的下一个目标，并不是着急去打破世界纪录，而是稳定在这个成绩”。
这话从一个18岁的人嘴里说出来，说实话，比她的投掷成绩更让人服气。
亚运会田径比赛即将开始，严子怡的标枪也要正式开投。站在我的立场看，她能不能在名古屋投出超越71米74的成绩，可能是这届亚运会田径赛场上最大的悬念之一。
陈妤颉的故事挺特别的。三年前的杭州亚运会，她是火炬手，跑的是传递路线。三年后的名古屋亚运会，她要跑的是百米赛道。
今年8月的全国田径锦标赛上，这个17岁的浙江姑娘在女子100米决赛中跑出11秒08，把自己保持的亚洲青年纪录又提升了0.02秒，同时也是本赛季亚洲最好成绩。
11秒08什么水平？这么说吧，放在亚洲成年组也是顶尖级别。而据她自己说，赛前目标写在训练馆墙上：安全完赛，冲击11秒05，保三争一。
差0.03秒，不到一眨眼的功夫。赛后她对自己的表现并不意外，觉得“赛前觉得比到自己的最好状态是完全可以破PB的，但还是有一些环节没做好”，起跑不像半决赛那么顺，成绩还有提升空间。
她说了一句话让我印象特别深：“从火炬手到运动员，是很大的进展。在17岁的年纪，就能以运动员的身份参加亚运会，我觉得自己好厉害”。
这话搁别人嘴里说可能显得自夸，但放在她身上，你只会觉得，确实厉害。17岁，从观众席跑到赛道上，这中间的路有多长，只有她自己知道。她还说这是“成年之前最后的一场大赛，希望给自己一个完美的18岁生日礼物”。
其实新华社的报道里不只提了这三位。19岁的张展硕在男子4×200米自由泳接力决赛最后一棒，入水时落后日本队将近两秒。
最后50米他像被按了加速键，疯狂提速，最终帮中国队以7分00秒17刷新亚洲纪录夺冠。从落后1.89秒到反超0.88秒，他一个人追回了2.77秒。这是中国队时隔16年再次拿到该项目金牌。
赛后他的回应很平静：“还是要沉下心，正视自己的差距，多向世界纪录看齐、学习。”这届亚运会他身兼7项，是游泳队里不折不扣的“劳模”。
还有19岁的张子宇，身高2米23，女篮首秀替补出场13分钟，13投10中砍下全队最高的22分。印尼队主教练赛后发布会上直接说了一句：“中国队有她太幸运了”。
再往下数还有16岁的体操“小花”柯沁沁，去年全运会拿了5金2银，今年亚锦赛女子个人全能冠军，这次亚运会女子个人全能拿了一枚银牌，0.4分之差惜败日本老将。
12岁的滑板选手曹诗祺，本届中国代表团年龄最小的运动员，从社会俱乐部滑进了国家队，9月24日亮相女子碗池预赛。
以我的角度看，这批05后跟以前那种“偶尔冒出一个天才”的情况不太一样。本届亚运会中国代表团815名运动员，“05后”占了27%，548人是首次参加亚运会，超过三分之二。
游泳、田径、篮球、体操、滑板，几乎每个大项都有05后的身影。这不是个别人的天赋爆发，是一整代人在集体亮相。
站在我的立场看，他们身上的那股劲跟上一代也不太一样。于子迪说采访比比赛难，陈妤颉把“我觉得自己好厉害”挂在嘴边，严子怡面对世界纪录的呼声选择先稳住，张展硕拿了金牌还说要正视差距。
他们不端着了，不装了，有什么说什么。竞技体育本来就不该只有苦大仇深的表情，享受比赛也是实力的一部分。
四年前杭州亚运会，这批人里最小的还在上小学。四年后的名古屋，他们已经站上了亚洲最高级别的赛场，有的拿了金牌，有的破了纪录，有的虽然没拿到金牌但打出了让人记住的表现。
再过三年，洛杉矶奥运会，他们中的很多人会处在竞技状态最好的年纪。
当你看到13岁的于子迪从泳池里冒出来、一脸腼腆地说“想从采访中飘走”的时候，当你看到17岁的陈妤颉在赛道上跑出11秒08的时候，你会觉得中国体育的下一章，写得还挺好看的。
你觉得这几位05后里面，谁最有希望先站上奥运领奖台？
官方信源
1. 新华社：追光丨“05后”，准备“放大招！”发布日期：2026年9月22日
链接：
https://www.news.cn/sports/20260922/e3ac8fb251ed4ae3b2b6600ac938a0d4/c.html
2. 新华社：亚运观赛 建议先认识下这批“05后” 发布日期：2026年9月19日
链接：
http://www.xinhuanet.com/sports/20260919/c53ec1d98fc34986acb090d232fa47c5/c.html
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