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本期
我们走近钟雨欣
看她如何用一场漫长的坚持
兑现了“不辜负重来一次的自己”
2023年广东省第三届“南粤家政”技能大赛广州集训队第一轮筛选考核结果出来的那天，钟雨欣还在努力训练，突然手机响了，她未能入选。
“那一刻我心里非常失落、挫败感很强。”她后来回忆，“付出了很久的时间和精力去训练，原本的期待全部落空。”
时间回到省赛集训前2个月。彼时的钟雨欣还是就读学前教育专业的在校大学生，偶然在学校老师那里得知广东省第三届“南粤家政”技能大赛广州市选拔赛暨第四届“南粤家政”羊城行动技能竞赛正准备开赛。出于好奇，她抱着试一试的心态报名参赛。
“在学校老师的专业指导下，我才慢慢明白，现代家政不等于简单做家务。它包含制作家庭餐、洗烫收纳衣物、美化家居、休闲娱乐服务、技术培训与操作指导等一整套专业内容，非常考验细心、耐心与共情能力。”第一次站上市级赛场，她紧张、忐忑，但更多的是对检验成果的期待。最终，她拿下第四届“南粤家政”羊城行动技能竞赛家政服务员（家务服务员）项目二等奖。
这个奖项，也为钟雨欣赢得了进入省赛集训梯队的机会。然后就有了开头那一幕——落选。
刚收到落选消息的时候，钟雨欣心里更多是对自己能力的否定。她投入了大量时间参加集训，每天反复打磨实操，以为自己已经做到足够好了，结果还是没能拿到参赛名额。“那时候我会不断复盘，觉得是不是我的操作细节不够到位、理论掌握得不够扎实，怀疑自己是不是根本就不适合站在竞赛的舞台上。”那阵子她把这次落选当成是“全盘的失败”，认定自己的努力没有得到回报。
不甘、委屈、自我怀疑……那段日子她花了很长时间消化。“落选不是终点，而是提醒我还有不足。市级获奖虽然证明了我的能力，但在专业细节、赛场心态、综合能力等方面，离省赛的要求仍有距离。”于是她决定调整状态，开始补短板，等待机会。
终于，两年后机会再次来临。但得知自己再次入选省赛集训时，钟雨欣的第一反应不是欣喜，而是退缩——第一次落选的阴影还在，她一度产生了放弃的念头。
“就在我想要止步的时候，广州市妇女儿童发展中心的领导多次通过微信、电话联系我，再三鼓励我，劝我不要轻易放弃来之不易的机会，希望我可以再试一试。”正是这份来自妇儿发展中心的认可与持续的鼓励，打消了她的退缩念头，给了她重新站上赛场的勇气。
这一次，她的状态和第一次截然不同。第一次集训，她紧张、急于求成，容易因为紧张出错。第二次她沉稳了，不再急着要结果，而是对着每一个细节死磕。她知道曾经输在哪里，所以这一次的准备“更加踏实、自律、全力以赴”。
备赛压力远超想象。省赛标准极其严苛。反复练习始终无法达标，改了又错，错了又改。钟雨欣有过无数次濒临崩溃的时刻。而更大的难题是，这次备赛她同时兼顾着工作。早起上班，下班后马上投入训练，一直到深夜才结束，成了那段时间的日常。“全程身心疲惫，但我始终咬牙坚持，告诉自己每多练一次，就多一分胜算。”
也是在这个过程中，她发现自己对“失败”的看法变了。有一个印象很深的训练时刻：某个实操项目她连续好多遍练习，依旧达不到竞赛标准。放在第一次集训时，遇到这种情况她第一反应就是自我否定：“我怎么这么差，为什么别人可以做好我不行。”会陷入焦虑内耗，甚至沮丧到不想继续练。但第二次集训时，同样是反复练不好，她心里的念头变了——不再第一时间攻击自己，而是冷静地想：“这次哪里出错了？是步骤顺序不对，还是力度把控不到位？问题出在哪，我就改哪里。”
那一瞬间她意识到，失败不再是对她这个人的否定，只是训练过程里正常会出现的问题。练不好不代表她不行，只是说明这个地方还需要打磨。“接受训练中会出错，允许自己反复试错，这是我心态最大的转变。”
那些濒临崩溃、又咬牙熬过去的深夜，她不是一个人在扛。广州市妇女儿童发展中心提供了对标省赛标准的家庭模拟实操场景，并安排指导教练全程陪伴，一对一精准指出短板，优化动作、调整心态。在她迷茫、焦虑、想要退缩的时候，不断开导她、鼓励她。“最让我感动的是，整个平台和老师都是真心实意为选手着想，全程用心指导、全力托举我们成长。”
真正让她感受到“自己可以了”的，是一次完整模拟竞赛训练。“那一刻不是某一个动作突然顿悟，而是整套流程顺下来的踏实感。我心里突然冒出来一个念头：我好像真的可以应对赛场了。不是说我已经做到完美无缺，而是我清楚自己的短板在哪里，也知道该怎么去修正，就算赛场出现意外，我也有底气去应对。”
但这份底气并非一直稳稳地存在。越临近正式省赛，压力就越大，她又开始胡思乱想：万一到了赛场紧张发挥失常怎么办？万一还是重蹈上次落选的覆辙怎么办？明明训练已经很熟练，可内心依旧会不安。稳住心态的方式，是回归训练本身。不去幻想比赛的结果，不去纠结能不能拿名次，把注意力放回手上的每一次练习。同时也会和集训的老师、伙伴沟通，倾诉内心的不安。“老师会开导我，竞赛拼的不只是技术，更是心态，尽力把自己训练的水平发挥出来就足够。”慢慢地，飘起来的焦虑被拉回现实，她重新稳住了状态。
省赛当天，候场区里她一直在练习，选手们相互鼓励，“现场既紧张又温暖”。当主持人念出她的名字、宣布她获得广东省第四届“南粤家政”职业技能大赛总决赛一等奖的那一刻，落选的遗憾、高强度的集训、工作与备赛的双重压力，全部化为了鲜花和掌声。
回头看这段经历，从“全盘的失败”到“帮我看清自己的一面镜子”，从“我怎么这么差”到“问题在哪我就改哪”，钟雨欣完成的不只是技能上的成长，更是对“失败”本身理解的刷新。“从前的我很害怕失败，遇到挫折很容易自我怀疑。经历过落选、反复打磨、再站上赛场之后，我懂得了：努力不一定立刻就有回报，但坚持沉淀，终会看见成长。这份底气也带到了我的日常工作里，面对难题我不再畏惧，愿意沉下心去钻研。感谢妇儿发展中心始终相信我、鼓励我，也感谢当初没有放弃的自己。”
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