秋天是游泳爱好者的黄金期
泳池里挤满了
趁着闲暇来锻炼的人
可热闹归热闹
因游泳引发皮肤不适的人
也多了起来
“近期接诊的该类患者有所变多，”福建卫生报健康大使、福州市第一总医院皮肤科主任李睿副主任医师说，多数以皮炎、湿疹、特应性皮炎为主，症状集中在干燥、起疹、瘙痒三类。
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12岁女孩只下一次水就“中招”
皮肤屏障严重受损
此前，一名12岁的初中女孩被妈妈带到福州市第一总医院皮肤科就诊。女孩原本就有特应性皮炎，仅下水游泳了一次，症状就加重了，出现四肢瘙痒，躯干、前胸、四肢散发暗红色红斑，皮肤增厚呈苔藓样变，伴色素沉着、轻微脱屑。
李睿主任予以口服药以及外用药膏治疗，2周后皮肤症状逐渐好转。
（图片由豆包AI生成）
李睿主任介绍，特应性皮炎患者本身存在皮肤屏障受损，游泳池里的水掺杂了消毒液等物质，对皮肤有刺激，因此出现症状加重的情况。
总以为是“氯过敏”，其实氯胺更危险
下水前先冲淋＋涂霜
多数人遭遇的并非“氯过敏”，而是刺激性接触性皮炎。氯入水生成的次氯酸会溶解皮脂膜，导致干燥紧绷；真正更麻烦的是氯胺，它由余氯与汗液、皮屑等含氮有机物结合后生成，刺激性强于氯本身。
所以泳池“消毒水味”越冲，往往说明水中有机物越多，而非氯加得越足。此外，泳池水偏碱性，长时间浸泡也会破坏皮肤的弱酸性保护膜。
因此，下水前可先用清水淋湿全身，皮肤的角质层吸饱了干净的水后，再接触池水时，皮肤的吸水量会明显减少。再在四肢、脸颊、肘窝、腘窝等处，厚涂保湿霜或软膏，软膏霜剂隔水效果优于稀薄乳液。此外，游泳要尽量避开泳池刚投加消毒剂的时段。
“维C洗脸”能解毒？别抱期待
关键是游泳上岸后要做这几件事
网上有一种“邪修”大法，有人认为，使用维生素C泡水后冲淋即可去氯。
李睿主任说，维C有还原性，理论上可中和余氯。但她认为，维C本身很不稳定，把维C片溶水喷于全身存在浓度不够、停留时间短、操作麻烦的问题，很可能达不到去氯效果，最多减轻氯味。
李睿主任强调，皮肤症状容易判断不准，自行用药易走偏，急性期建议立即就医。就医前可先用清水冲净皮肤残留的泳池水，厚涂保湿剂，瘙痒明显可外用炉甘石洗剂或冷敷；切忌热水烫洗和搔抓。
最关键的一步是，游泳后一定要洗干净身体，擦干皮肤后马上涂保湿霜。优选含神经酰胺、角鲨烷、泛醇等成分的产品。
“氯是导火索，氯胺是主要刺激源，而游泳后洗得干净不干净、保湿及时不及时，才决定皮肤会不会‘闹脾气’。”李睿主任说。
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福建卫生报全媒体记者：陈坤
通讯员：陈文璇
编辑：菲菲
审核：黄美辉、刘碧华
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