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（来源：小河淌水号）

9月23日，弥渡县紧密型医共体总医院妇产诊疗中心、县妇幼保健院孕妇学校开展“科学做好孕期体重管理——长胎不长肉”专题健康科普讲座。

本次讲座共吸引30余名孕妈妈到场参与。授课过程中，医师结合丰富的临床诊疗经验与妇幼保健指南，摒弃晦涩的专业术语，用通俗易懂、贴近生活的语言，逐一讲解大众孕期进补误区。

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课堂聚焦孕妈妈最关心的孕期控重难题，开展科普讲解，内容干货满满、贴合需求。课程详细解读了不同孕前BMI（身体质量指数）体型对应的孕期合理增重标准，细化孕早、中、晚期各阶段每周增重参考范围；同时手把手讲解了孕期三餐科学搭配、健康加餐的实用方法，重点提醒孕妈妈规避甜食、奶茶、油炸食品等高热量、低营养饮食；此外，还科普了适配孕期的温和运动方式，助力顺产与科学控重，并细致讲解了孕期体重异常的健康风险及专业干预措施，覆盖孕期体重管理重点。

整场课堂氛围轻松融洽、互动氛围热烈。在场孕妈们专心聆听、认真记录重点，积极参与课堂互动交流。大家纷纷表示，此次讲座针对性、实用性极强，认识到了一些错误的孕育认知，深刻认识到科学管控孕期体重对母婴健康的重要性。

同时，为搭建常态化孕期健康咨询平台，弥渡县专门组建由多名产科医生组成的服务团队，长期“一对一”免费为辖区孕妈提供孕期健康答疑、膳食营养指导、就医咨询等一站式公益服务，让孕期保健服务时刻在线。

文图 |县卫健局 石玉 茶文仙

编辑 |许亚青

审核 |欧阳嘉佳