假期如何预防孩子成为手机迷？聪明家长都这样做！|假期|儿童心理读物|家庭教育|家教|手机迷|父母|电视|育儿

传播正确家教理念·普及科学养育知识

假期里，孩子沉迷手机电视，成了许多家庭的困扰。强制没收引发哭闹，放任不管又心生焦虑。其实，问题的关键不在于屏幕本身，而在于屏幕之外，我们为孩子提供了怎样的选择。当现实生活足够丰富，虚拟世界的吸引力自然会降低。

一个值得思考的问题是：假如不玩手机、不看电视，孩子可以做什么？很多孩子之所以沉浸屏幕，是因为放下电子设备后，他们不知道该干什么。学习被搁置，玩具玩腻了，于是大发脾气或无所适从。家长要做的，是帮孩子找到屏幕之外的兴趣点。阅读、画画、剪纸、玩玩具，哪怕只是安静地忙活一阵，都是不错的选择。对于年龄较小的孩子，大人可以带着玩，出门走走或在家互动；大一点的孩子，可以参与家务，做一些力所能及的事。当孩子有事可做，屏幕就不再是唯一的消遣。此外，阅读习惯的培养尤为关键。电视集声光影于一体，刺激强烈，相比之下书本显得平淡，孩子自然倾向选择电视。因此，在阅读习惯稳固之前，家长需要有意识地介入和引导。

完全禁止孩子接触电子设备，几乎不可能。更现实的做法是提供一个“出口”。比如，固定一个“电影时间”，每周挑选优质影片，和孩子一起观看。规则要明确：时间固定，不轻易更改；内容可把关，也尊重孩子选择；陪伴观看，而非把孩子丢给“电子保姆”。这样一个出口，既满足了孩子的需求，又让管教有章可循。时代不同了，与其谈禁止，不如谈规则和引导，用更有趣的事情去激发孩子丰富的内心世界。

还有一个容易被忽视的因素：父母自身的榜样作用。孩子沉迷屏幕，往往是因为家里大人也天天盯着手机或电视。老人带孩子时，电视常被当作“电子保姆”；父母追剧刷手机，孩子自然有样学样。若想孩子有所改变，家长需先自省。有位朋友家中电视几乎不开，父母各有事忙，孩子反而从小爱阅读，学习自觉，习惯从书本中获取知识。孩子年幼，自控力弱，一切以监护人为榜样。家长先做好，再去要求孩子，才更有说服力。

专家介绍

明晚（9月25日）19:35，山东省家庭教育志愿服务总队宣讲团专家、阳信县第四实验中学教师孙丽萍结合日常教育中的真实观察，就假期中孩子沉迷手机电视、家长如何有效引导等问题，为家长们提供育儿的建议！