栏目介绍
为进一步弘扬科学精神，加大群众科普宣传力度，花都区科学技术协会联合花都区融媒体中心在本微信公众号开设“花都科普”专栏。
专栏将围绕花都区科普宣传工作重点，通过定期发布优秀科普作品，以科学实用、及时高效、通俗易懂为目标，普及科学知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高广大群众科学文化素质。
第519期
如今AI应用越来越广泛，遇事直接问豆包、千问、DeepSeek 之类的 AI 模型已经成了很多人的习惯。在写各种材料、邮件或者是做简历的时候，很多人也会用 AI 来完成。
可随着 AI 使用得越来越多
很多人也产生了担忧
那频繁使用 AI
会不会让自己变得越来越“笨”呢？
其实，还真有人研究过！
长期依赖 AI，真的对大脑有影响！
2025年麻省理工学院（MIT）的研究者发表了一篇论文，发现长期依赖 AI 工具写文章，真的会对大脑产生不利影响。
研究者找来了54位受试者，在4个月的时间里，让他们完成3至4次的 SAT 的议论文写作任务。
这些受试者被随机分成了3组，第一组可以称为“AI 组”，这组受试者使用大语言模型（ChatGPT）来辅助自己完成论文。第二组可以称为“搜索引擎组”，在写论文的时候可以使用搜索引擎查询资料，而第三组则是“纯脑力组”，只能用大脑思考，不能借助前面提到的工具。
在受试者撰写论文时，研究者还会使用脑电图记录大脑的神经活动，结果发现，这三组受试者之间的脑部神经连接模式和认知策略不尽相同。
能复述内容的受试者占比，图片截取自文献
AI 工具到底怎么用？
那如何更好地使用 AI 呢？其实针对这篇文章的研究结果，我们也很容易找到应对策略。
如果你需要写的内容只是流程性的、完全不需要经过思考的，那确实可以用 AI 帮你完成。
但假如你要用 AI 写一些需要思考、带有自己理解的内容，最好不要上来就让 AI 替你思考。在让 AI 工具介入之前，自己应该先进行构思，对内容有一个大致的思路和判断，确保自己深度思考的能力在不断被强化训练。
而且在使用 AI 的时候，最好不要将需要深度思考认知的部分交给它，你可以让它帮你润色，也可以让它帮你寻找补充资料，但是这些资料是否可靠，是否值得被放进文章里，还是需要你自己来判断。
只有通过这种方式，才能让 AI 成为辅助你的工具，而不是替代思考的大脑。
来源：科普中国
编辑：花无缺
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