结束一天的工作，关灯、躺平、侧身、玩手机——这是不是你睡前最后的“仪式”？

在很多人眼里，这只是放松的小习惯，却很少意识到：黑暗环境下，侧躺玩手机，才是日常最隐蔽、最危险的用眼陋习。

今天我们就来聊聊，这个看似惬意的小习惯，到底怎么悄悄偷走你的视力。

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来源：健康中国

编辑：Suzy

审核：刘琳琳

编校：丁丁、李晶